' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

פילאטיס בזרימה

אחרון האורחים כבר הלך... פעילות זו התקיימה בעבר. להמשך התקשרות צרו קשר עם פסטיבל דרך גוף 2016
פילאטיס »  פילטיס מזרן »  סדנאות פילטיס מזרן »  פילטיס מזרן »

להצטרפות והזמנה
עם : מלינה רימברג
מתי : שבת 8/10/2016 7:00
עלות : ₪כלול
עם :

מלינה רימברג

אחד מעקרונות שיטת הפילאטיס הנו זרימה. הזרימה, הרוך והרוגע באים לידי ביטוי בכל תרגילי הפילאטיס. בסדנא זו נתמקד בעיקרון הזרימה תוך התייחסות ליתר עקרונות השיטה.
ששת עקרונות שיטת הפילאטיס העיקריים הם: מרכוז, ריכוז, שליטה, דיוק נשימה וזרימה.
בסדנא זו נתרגל את תרגילי הפילאטיס בצורה זורמת ודינמית תוך שזירת תרגיל בתוך תרגיל ויצירה של תנועה ריקודית, רכה ונעימה.
אל שיטת הפילאטיס נחשפתי לראשונה לפני כ-15 שנים כרקדנית. התחלתי להתאמן בקביעות בפילאטיס מזרון ומכשירים אחרי שסבלתי מכאבים ודלקות במקומות שונים בגוף שנגרמו כתוצאה של שעות הריקוד הרבות. בשיטת הפילאטיס מצאתי תרגול חכם שמתייחס אל הגוף בכבוד, מכייל אותו ומטפל בו ממש כפי שמכניסים את הרכב לטיפול תקופתי למוסך בכדי שיוכל להמשיך ליסוע.

לפני כ-10 שנים הוסמכתי כמורה לפילאטיס מזרון ופילאטיס מכשירים ב B-Education (הג`ימנסיה היום) אצל מייכלי רותם וצאלה טמיר.
בשנים הראשונות שלי כמורה לפילאטיס לימדתי פילאטיס מזרון ומכשירים בסטודיואים וחדרי כושר רבים ומוכרים בתל-אביב.
במהלך השנים עברתי השתלמויות רבות ומגוונות בפילאטיס מזרון ומכשירים והשתתפתי בקורס אנטומיה וקיניזיולוגיה של היציבה של ד`ר גיל זולברג.
כיום יש לי קבוצות קטנות של פילאטיס מזרון, ופילאטיס מזרון לנשים בהריון בסטודיו ברחובות.

שיטת הפילאטיס מסייעת בהשגת הרמוניה פיסית ואיזון מנטאלי, גוף מחוטב הנע בחסכנות ובחן, איזון בין חוזקם ואורכם של השרירים, שיפור הקואורדינציה ונשימה תואמת תנועה, שיפור היציבה, שחרור מתחים וכאבים כרוניים אצל גברים ונשים בכל הגילאים ובתנאי כושר גופני שונים.

למידע נוסף עלי ועל השיעורים שלי ברחובות:

https://www.facebook.com/melinayogapilates/

http://melinayogapilates.co.il/

מלינה רימברג

מורה מוסמכת לויניאסה יוגה ו- Flow Yoga, יוגה להריון, פילאטיס מזרן ומכשירים. ריקוד היה מאז ומתמיד חלק בלתי נפרד מחיי. אני מתרגלת פילאטיס כ 15 שנים ואל היוגה נחשפתי לפני 8 שנים. מלמדת מזה 9 שנים. מלמדת קבוצות יוגה ופילאטיס ברחובות .
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות ו/או להמשך הזמנה

3 אהבו את מה שקורה כאן ולחצו על אייקון הלב

>
שרה לדרהנדלר
Michal Marcus
ריבי
ריבי
ריבי
פסטיבל BodyWays
<

כל הפעילויות של פסטיבל דרך גוף 2016:

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

דמיינו לעצמכם עולם בו הגוף הוא המכחול, התנועה היא השפה והריקוד הוא הדרך. אוהבי הריקוד והתנועה מתכנסים פעם בשנה במקום אחד לשלושה ימים של חגיגה דרך הגוף.» עם האנשים מ BodyWays Site

פסטיבל דרך גוף BodyWays Festival

פסטיבל דרך גוף

עם: האנשים מ BodyWays Site

שיתוף חברים
עם : מלינה רימברג
מתי : שבת 8/10/2016 7:00
עלות : ₪כלול