עם :
אביטל ברק ואורי פלומין
בסדנה נתרגל את השימוש בנשימה ככלי עבודה המקל על התנועה בין תנוחה לתנוחה. נעבוד עם רצפים (viniyas) מאתגרים יותר או פחות בהם ישולבו תרגילי נשימה פשוטים.
One of my most inspiring Yoga teachers use to say that the only thing that is ?still? is furniture?. With this in mind I was amazed to discover how the awareness of breath as ?movement? moving through our body had a tremendous affect on my yoga practice. Ori)
בסדנה נתרגל את השימוש בנשימה ככלי עבודה המקל על התנועה בין תנוחה לתנוחה. נעבוד עם רצפים (viniyas) מאתגרים יותר או פחות בהם ישולבו תרגילי נשימה פשוטים. נלמד לתאם ולסנכרן נשימה ותנועה בשביל להעמיק בתנוחות השונות המרכיבות את הרצף, וכן בשביל להרגיש נוח יותר במעברים עצמם. מיומנות שתאפשר לנו להעמיק את התרגול כולו.
הנשימה היא המערכת היחידה בגוף שמתפקדת בצורה וולונטרית ואי- וולונטרית. לאורך התרגול הדינאמי וכן בתרגול הפראניאמה שיחתום מפגש זה נחקור את היכולת שלנו לשלוט בנשימה ולהשתמש בה ככלי עוצמתי ליצירת שינוי חיובי בגוף ובתודעה.
הסדנה היא תוצר של חברות ועניין מקצועי בעולמות תוכן משותפים, ניסיון לייצר שיתוף פעולה של תנועה והקשבה שנולד מתוך דיאלוג ארוך ופורה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגה לבונטין:
עשרות שיעורים בשבוע, כל יום 4-5 שיעורים בוקר וערב.» עם מורים מתחלפים
עם: מורים מתחלפים
מתי: כל השבוע