עם :
נוגה שלו
בתרגול היוגה מתרגלים אסנות (תנוחות) מאוזנות ובריאות בשילוב נשימות
התרגול מפתח את הגוף כלפי חוץ וכלפי פנים.
תוך זמן קצר של תרגול מובטחת תחושת חוזק ותחושת שמחה בעיניים ובגוף.
בשיעורים אני משלבת את היוגה עם המצוי והרצוי כך שכל תלמיד/ה בסטודיו נוגה יוגה ירגיש נוח בכל מצב לתרגל מתוך היכולת שלו/ה.
לעתים אני משלבת את טכניקת הרייקי בתרגול, טכניקות של קול עם נשימה, תנועה מבוקרת ומעבר על כל מקום בגוף הצריך הנעה והזזה תוך כדי התחשבות בצרכים וביכולות של התלמידים/ות.
היוגה היא לעתים נשימה תנועה מודעות, תרפיה, אנרגיה, בריאות מרחב ולעתים היא כלי להנעת והנאת החיים עצמם, התמודדות עם הקשיים שבחיי היום יום.
היוגה נותנת לנו צוהר למבט פנמי שהולך ומתרחב ככל שאנו מתפתחים ונעים קדימה אל המטרה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של נוגה שלו:
שיעור פרטי רק בשבילך!אפשר ביחיד ואפשר בזוג לחוויה מושלמת ומיוחדת. תרגול עם דגש על הצרכים והיכולות הפיזיות מנטליות שלכם ובשבילכם, במקום ובזמן הנוח לכם, מוזמנים לשיעור הכרות! » עם נוגה שלו
עם: נוגה שלו
מתי: כל השבוע