המפגשים יתקיימו בימי שבת בבוקר - בשעות 10:00-12:00.
אקרויוגה היא אומנות המשלבת את חכמת היוגה, הדינמיות והכח של האקרובטיקה והרוך של העיסוי התאילנדי.
שילוב אומנויות אלה מרכיב תרגול ייחודי היוצר מגע, תקשורת ואמון, באווירה אוהבת ופתוחה. התרגול תורם לגמישות, כח, שיווי משקל ומודעות גוף תוך כדי הנאה ומשחק.
משך כל מפגש יהיה שעתיים, ומבנהו הכללי הוא:
1. חימום דינאמי המכיל תנוחות יוגה, חלקן בזוגות.
2. תרגילי אקרויוגה, תוך שימת דגש על יציבה, איזון ותקשורת.
3. עיסוי תאילנדי או יוגה בזוגות לשחרור השרירים בסוף השיעור.
לאורך השיעור נלמד כיצד לשמור על עצמינו ועל חברי הקבוצה ונקפיד על שמירה זו למען בטיחות המתרגלים.
אין צורך להגיע עם בן זוג, התרגול יתבצע בעיקר בשלשות, והקבוצות יוחלפו מפעם לפעם.
עלות הקורס - 450 ש``ח. בהרשמה מוקדמת עד תאריך 14/3 - 400 ש``ח.
להרשמה: שלחו לנו שם מלא+ אימייל+ טלפון (אפשר דרך הפייסבוק)
ולשאלות נוספות:
אלעד 0544910439
אופיר 0506924951
[email protected]בואו לעוף איתנו :) :) :)
Acro Yoga course for beginners!
with Elad Sadeh and Ofir Gothilf - ceritified AcroYoga teachers
Five Saturdays in a row - 22/3 - 19/4 10:00-12:00
Price- 450 NIS (400 NIS for early birds until the 6/12).
For details and registration -
Ofir -
[email protected] 050-6924951
Elad -
[email protected] 054-4910439
Come fly with us :) :) :)