עם :
אסתי אור ים
8 סדנאות אברי היוגה על פי פטנג`לי. לגעת מקרוב, דרך תרגול גוף, מדיטציה והתנסויות שונות , כולל בטבע, במרכיבים יסודיים אלה של היוגה, ולפגוש את עצמנו דרכם.
סדרת 8 סדנאות העמקה בימי שישי אחת לחודש
בנושא: אברי היוגה על פי פטנג`לי.
פטנג`לי ? הדמות שקיבצה את חוכמת היוגה למשפטים תמציתיים לפני יותר מ2000 שנים, - נשאר הוא ותורתו אבן יסוד לכל שוחר יוגה.
אברי היוגה על פי תיאורו משרטטים דרך של התפתחות רוחנית על פי היוגה ב8 שלבים שלובים. שלבים אלה ראויים להתעמקות, כדי לראות מה בין דברים שנהגו ונכתבו לפני דורות, לבין המתרגל המודרני. הם גם משמשים כנושאי התייחסות והשוואה לידע פסיכולוגי ורוחני ממקורות נוספים.
בסדרת הסדנאות, ננסה בצניעות לגעת מקרוב, דרך תרגול גוף, מדיטציה והתנסויות שונות , כולל בטבע, במרכיבים יסודיים אלה של היוגה, ולפגוש את עצמנו דרכם.
הסדרה מיועדת למתרגלי יוגה מנוסים, ולמורי יוגה. הסדרה היא מכלול וישנה עדיפות להרשמה לכל הסדרה.
תאריכי ונושאי הסדנאות:
23/12/16 - על עקרונות ותרגול.
27/1/17 - יאמות ? סייגים חיצוניים
24/2/17 - ניאמות ? סייגים פנימיים
24/3/17 - אסנה - תנוחה
28/4/17 - פרנהימה ? שליטה בנשימה
26/5/17 - פרטיהרה ? כינוס חושים
27/6/17 - דהרנה ודיאנה ? ריכוז ומדיטציה
28/7/17 - סאמדהי - חיבור ושחרור
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של מקום לנשימה - אסתי אור-ים:
שיעור יוגה אישי 90 דקות. הוראה מוכוונת תלמיד ממתחילים, עד מתקדמים וגם יוגה שיקומית. בשיעור אישי - התמקדות גדולה יותר גם של התלמיד וכניסה אל מתחת לפני השטח. תומך בתרגול עצמאי. מוגן קורונה.» עם אסתי אור ים
טיפול בנשימה ובנשימה מעגלית -ריברסינג. לשיפור נשימה, תמיכה במצבי רגש וחיים פגיעים, שחרור דפוסים מגבילים של נשימה ותודעה, לריפוי ולהתפתחות אישית. מפגשים אישיים, בליווי קשוב ומנוסה.» עם אסתי אור ים