עם :
מעין צח - פשוט יוגה
סובל/ת מכאבי או בעיות צוואר/עורף?? זו הסדנה בשבילך? בסדנה נלמד מגוון כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי צוואר/עורף וטיפול בבעיות צוואר.
סובל/ת מכאבי או בעיות צוואר/עורף?? זו הסדנה בשבילך?
בסדנה נלמד מגוון כלים ותרגילים מעולם היוגה למניעה והקלה על כאבי צוואר/עורף וטיפול בבעיות צוואר.
הסדנה תכלול:
* תרגול יוגה של כשעה ו45 דק` ? תרגול יוגה סדיר משפר את היציבה, מונע היווצרות של כאבי צוואר/עורף כרוניים, יכול לטפל בבעיות צוואר ולעזור בשיקום הצוואר לאחר פציעות. בסדנה נתרגל תנוחות יוגה עדינות שמתאימות למטרה זו.
* הקשבה מדויקת לגוף ולצוואר תוך כדי תרגול היוגה וזיהוי של התרגילים אשר מתאימים לצוואר שלך.
* הסבר ותרגול של יציבה נכונה.
* הסבר ותרגול של התמודדות מיטיבה עם כאב, סטרס ורגשות אחרים.
הסדנה בהנחיית מעין צח, תתקיים ביום שישי, 02/12/2016, 10:45-13:15, בסטודיו פשוט יוגה, ברח` ראול ולנברג 9, מרכז מסחרי רמת אשכול, בחיפה.
מחיר השתתפות בסדנה: 130 ש``ח.
התקשר/י עכשיו לקבלת פרטים ולהרשמה לסדנה.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של פשוט יוגה:
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפייה ומודעות.» עם מעין צח
ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי
עם: מעין צח
מתי: ראשון, שני, רביעי, חמישי, שישי
שיעורי יוגה קלאסית המותאמים לנשים בהריון, בדגש על בריאותך, בריאות עוברך והקניית הכלים הנדרשים להריון וללידה.» עם מעין צח
דרך המודעות לעולם הרגש והנכונות לפגוש ולהרגיש את הרגשות, נכיר את האישיות והנפש, נאיר נקודות עוורות, נרפא את פצעי העבר ונביא לחיים במודעות.» עם מעין צח
עם: מעין צח
מתי: כל השבוע
מפגשים אישיים בהם תכיר/י את עצמך מחדש ותלמד/י לקבל ולאהוב את עצמך ללא תנאי?» עם מעין צח
עם: מעין צח
מתי: כל השבוע
שיעורי יוגה קלאסית בדגש על יציבה, נשימה, הרפייה ומודעות.ימי שלישי, 18:30-20:00 ו 20:05-21:35.» עם מעין צח
שיעורי המדיטציה משלבים תרגול מדיטצית נוכחות עם הדרכה איך לשלב את הגישה המדיטטיבית בחיי היום יום ולחיות את חייך במודעות, נוכחות, פתיחות וקבלה.» עם מעין צח