שיעורים בשיטת אלכסנדר לשיפור היציבה, הפגת כאבים ושליטה טובה יותר בגופנו ובעצמנו.
מורה מוסמך לשיטת אלכסנדר. למדתי בבית הספר של שייקה ולינדה הרמלין בתל אביב. כמו כן, למדתי אצל מורים ותיקים אחרים במהלך הלימודים ואחריהם. בעל תואר ראשון במדעי ההתנהגות, וMBA במנהל עסקים. עבדתי בתחום המחשבים כ-10 שנים. הספיק לי?
האם היכולת למנוע כאב, מתח, לחץ ופציעות נמצאת בכלל בידינו כל הזמן הזה, ואנחנו פשוט לא משתמשים בה? לקראת גיל 40, לאחר 10 שנים של עבודה משרדית, מצאתי את עצמי סובל מכאבים (ברכיים, גב תפוס, כאבי צוואר, כתפיים ושכמות), נפצע בניסיונות לעשות ספורט, עובד בעבודה שלא מתאימה לי, מתוח, לחוץ מבולבל ומתוסכל, לא ממש יודע מה לעשות עם זה ואיך לצאת מזה. נשמע לך מוכר? אם כן, ודאי תשמח לדעת שגיליתי שהיכולת לצאת מכל הברוך הזה הייתה אצלי כל הזמן הזה, והיכולת הזו גם נמצאת אצלך, כבר עכשיו. היא מחכה בסבלנות שתשתמש בה. בעצם אולי כבר לא כל כך בסבלנות.
אילן בחר
מורה מוסמך לשיטת אלכסנדר. למדתי בבית הספר של שייקה ולינדה הרמלין בתל אביב. כמו כן, למדתי אצל מורים ותיקים אחרים במהלך הלימודים ואחריהם. בעל תואר ראשון במדעי ההתנהגות, וMBA במנהל עסקים. עבדתי בתחום המחשבים כ-10 שנים. הספיק לי?