עם :
אלונה פרץ
סוף שבוע של חגיגת אלתור והבעה בקול, תנועה ומילים עם מרכז הרגע בחאן רוח גלילית במצובה.
שלושה ימים של אלתור - תרגול ואימון על פי שיטת הרגע בחאן רוח גלילית.
מבנה האינטנסיב:
חמישי, 27.2.20
16:00-15:00 הגעה, הרשמה ונחיתה
17:00 מעגל פתיחה; כניסה לעבודה והיכרות
20:00-19:00 ארוחת ערב
20:00 -22:00 תרגול בסיס והתמקמות במרחב ובזמן
שישי, 28.2.20
08:30-07:00 השכמה, חימום וארוחת בוקר
13:00-09:00 תרגול ואימון (זוגות,שלשות,קבוצתי)
14:00-13:00 ארוחת צהריים
16:00-14:00 הפסקת צהרים+ כתיבה ופתיחה בקלפים
19:00-16:00 אימון קבוצתי ואישי על פי שיטת הרגע
20:00 ארוחת ערב וקבלת שבת
21:00 ג`אם חגיגי ואימפרוביזציות (הופעות)
שבת, 29.2.20
09:00-08:00 השכמה, חימום וארוחת בוקר
13:00-09:00 תרגול ואימון; אימפרוביזציות מרפאות ואלתור יוצר מציאות.
14:00-13:00 ארוחת צהרים
16:00-14:00 קיפול והתארגנות לקראת פרידה.
16:00 אימפרוביזציות ומעגל סיכום
17:30 פרידה ועזיבת החאן
הריטריט אינטנסיב , שווה ערך ל-35 שעות אקדמאיות וכולל הנחיה וליווי צמודים של אלונה פרץ, הוגת "שיטת הרגע", ושל מנחי מרכז הרגע.
את מהלך סוף השבוע ילווה השף הצמחוני-טבעוני אלון מור @alon mor יחד עם הצוות שלו שייפנק אותנו בארוחות משביעות, בריאות ומלאות.
חוץ מפינת הקפה-תה המתוקה שתהיה, אפשר להביא עוגיות או פירות לשיתוף.
הלינה בחאן המרכזי (מזרן על פרקט).
יש אפשרות ללינה בצימר לזוג בתוספת תשלום.
עלות הריטריט כולו 2160 ש"ח.
לנרשמים דרך אתר body ways העלות היא 1960 ש"ח.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של אלונה פרץ - מרכז הרגע:
מרכז הרגעאמנות האלתור וההבעהקול מילה תנועהמרגע לרגע.נועד לכל מי שמעוניין ליצור מכל ובכל רגע. » עם זהר קרניאל
עם: זהר קרניאל
מתי: רביעי
לחקור את תודעת הרגע בקול תנועה ומילים- להרחיב את יכולות ההבעה, המשמעות והיחסים עם עצמם ועם סביבתם בתהליך עמוק, אמיץ ומלא אהבה.» עם אלונה פרץ
מסע ביחד ולבד אל תוך אמנות הרגע והפרפורמנס החי והחייתי. אלתור יצירות חד פעמיות דרך תנועה בגוף, בקול ובטקסט. שכלול מיומנויות הטיימינג, ההבעה והנוכחות. העמקת יחסים עם עצמנו, עם האחר וכאנסמבל.» עם עומר רוזנהויז
עם: עומר רוזנהויז
מתי: חמישי
מיועדת לא.נשים הרוצות לצאת למסע אל תוך עצמן, ברגע, ב קול תנועה ומילה.» עם אלונה פרץ
עם: אלונה פרץ
מתי: שני-חמישי