שיעורי ריקוד וולדאנס, מרחב נשי מאפשר ונטול שיפוטיות שבו את מוזמנת לרקוד, לנוע, להתחבר לגוף, להתחבר למוזיקה מדהימה, ליצור ולהתבטא באמצעות תנועה. ימי רביעי ב 10:30-11:45 ימי חמישי 20:00-21:15
שיעורי ריקוד וולדאנס מתאימים גם לנשים ללא רקע במחול וגם לנשים שרקדו מזמן וחולמות לחזור לרקוד ולהכניס תנועה לחייהן.
השיעור משלב תירגול נשימה, מתיחות, טכניקה בסיסית, תנועה חופשית, קומבינציה בסגנונות משתנים- ג`אז לירי, מודרני, מיוזיקל, לטיני ועוד. בתום השיעור מתקיים מעגל שיתוף שבו את מוזמנת לשתף בחוויה שלך. המטרה בוולדאנס היא לרקוד, להנות, להרפות ולהזרים אנרגיה חדשה לגוף ולחיים. הריקוד בשיעור מותאם לתנועת הגוף הטבעית. אין בשיעור קפיצות חזקות, נפילות נוקשות לריצפה או כל תנועה שיכולה להזיק לגוף ולאתגר אותו יתר על המידה. השיעור מצריך רמת כושר בינונית ומעלה.
ימי רביעי ב 10:30-11:45 ימי חמישי 20:00-21:15 מרכז תאו, וינגייט 168, הרצליה
מנחה: קרין בלום, מטפלת בתנועה ומורה למחול. קרין עוסקת בתנועה, מחול וטיפול למעלה משני עשורים. בעלת ניסיון רב בטיפול בהפרעות אכילה במחלקה הסגורה ב"תל השומר", בטיפול בטראומה מורכבת וליווי נשים בתהליכי ריפוי ושינוי באמצעות החיבור לגוף ולתנועה.
קרין בלום
מטפלת בתנועה, עובדת באופן פרטני ובקבוצות בהרצליה. מנחת שיעורי וולדאנס, מרחב תנועתי מאפשר ובלתי שיפוטי עבור נשים שחולמות לרקוד גם ללא ניסיון קודם. השילוב בין הריקוד, המוסיקה והפאן הטיפולי הייחודי הוא מה שהופך את וולדאנס לחוויה לגוף ולנפש.
טיפול בתנועה באזור הרצליה. טיפול בתנועה מתאים לנשים במשברי חיים, הפרעות אכילה ודימוי גוף שלילי, דיכאון, חרדה, קושי בניהול קשרים ושימת גבולות בקשר. כשנגמרות המילים הגוף מתחיל לדבר את הקושי.» עם קרין בלום