במשך שבוע ניתן לתרגל ללא הגבלה בשיטה על מנת להכיר, להתנסות בשיטה ולהתאהב בה ...
תרגול יוגה ובילוי בסאונה נחשבים על ידי מרבית האנשים כשתי פעילויות שונות בתכלית. על פי שיטת ביקראם יוגה, ניתן להפיק תועלת מיוחדת במינה דווקא בזכות תרגול בחדר מחומם, בטמפרטורה מבוקרת.
מגוון מורים מוסמכים
שילוב מנצח של יוגה ופעילות אירובית תוך התמקדות במודעות לגוף, להכרה ולנשימה. התרגול נותן מענה להרזיה, חיטוב הגוף, גמישות, חוזק. התרגול נמשך 90 דקות.