עם :
גיתית אדרעי
נכון תמיד אמרת לעצמך שהגיע הזמן להתחיל לזוז ולא תמיד ידעת איך?
יוגה נשית הוא החוג בשבילך. תרגילים מעולם היוגה שמותאמים לצרכייך כאישה בתוך מרוץ החיים.
ננוע ונרגע באווירה חמה ונעימה.
יוגה נשית היא שיטה לתרגול גופני המותאמת לנו, הנשים. התרגילים גורמים להרחבת המודעות ועוזרים לשפר את מיומנויות גופנו: יציבה נכונה ע"י שימוש נכון בשרירי קרקעית אגן, חיוניות ע"י הנעה טובה של הדם ונוזל הלימפה, רוגע ע"י עיסוי של מע` העצבים וכן הלאה.
יושם דגש על התמודדות עם השינויים שאנו עוברות מבחינה הורמונלית (מחזור, פיריון, היריון ולידה, לאחר לידה, גיל מעבר וכו`) וילמדו דרכים להקל על תסמינים המאפיינים שינויים אלה.
בואי לתרגל ולהנות מאווירה חמה תומכת, נשית ומרגיעה.
החוג מתאים גם לנשים בהיריון.
www.facebook.com/gititnua
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה