בסדנה זו נתוודע לרעיונות הבסיסיים והמצב התודעתי של שיטת פלדנקרייז, בהקשר של תרגול דינמי אינטראקטיבי תוך דיאלוג תנועתי דינמי, ותהליך חקירה ולמידה תנועתית משמעותית.

אחד העקרונות העיקריים בשיטת פלדנקרייז הוא מציאת ניטרלי, הכוונה, טווח תנועה שבו המאמץ מינימלי. באזור זה של אי-מאמץ יש אפשרות גדולה יותר ללמוד ולבצע שינוי אמיתי בתנועה ובתפיסה התנועתית.

כאשר עושים זאת בהקשר של אינטראקציה דינמית עם בן זוג, אזור זה הוא המקום שבו המתנועעים, לבד ויחד, יכולים לנוח ולהתבונן בתנועתם שלהם, תוך כדי תנועה ללא מאמץ. במצב זה של תנועה מדיטטיבית, המתנועעים יכולים למצוא שקט(חוסר תנועה) תוך כדי תנועה, להיות מסוגלים לחקור ולהתנסות עם התנועה והמצב התודעתי שלהם בעודם מציעים בשעשוע ומשחקיות אפשרויות חדשות זה לזה, למציאת נוחות ויעילות גדולות יותר.

אנו נתבונן על עצמנו מבפנים דרך ההקשר של ארגון הגוף העצמי ושל המודעות השלדית, במקום להתמקד בביצועים או במראה.

בדרך זו של תנועה עם מודעות עמוקה יותר, אנו יכולים להתחבר לא רק לגוף הפיזי שלנו, אלא גם לגופים הרגשי, הפסיכולוגי והרוחני שלנו ולמצוא קשר ותקשורת עמוקים יותר עם עצמנו ועם הפרטנר.

מכיוון שגישה זו שונה כל כך מהדרך ההרגלית שלנו לנוע, אנו מתחילים עם יסודות ההליכה
וההרגשה / תחושה של ההליכה. באמצעות זיהוי, חקירה ושיפור של יכולות חושיות-מוטוריות חיוניות, אנו מציעים, צעד אחר צעד, גישה המבוססת על מיומנות, כדי להיות בנוכחות אוהבת ולמצוא את החיבור שאנו מחפשים.

אלון קליין הוא מורה ומטפל מוסמך בשיטת פלדנקרייז, עם קבוצות ויחידים משנת 2000 בישראל. אלון עובד כיום גם כקו-אסיסטנט בהכשרת מורים בשיטת פלדנקרייז עם רותי בר, בישראל ובדרום קוריאה ומלמד סדנאות מחול / פלדנקרייז בפסטיבלי מחול בישראל, אוקראינה ורומניה.

כילד, עסק בטיפוס על עצים, וקונג פו. במשך 33 השנים האחרונות, הוא לומד, מתרגל ומלמד אומנויות תנועה וריפוי, ביניהן יוגה, ריקוד מודרני, בלט, קפוארה, קונטקט אימפרוביזציה (משנת 91`), רפלקסולוגיה, שחייה, הולך ורוקד על קביים גבוהים של קרקס, גשטאלט בודי-פרוסס, מארשל דאנס (משנת 92`), וואטסו, האקומי ופלדנקרייז (מ 97`). בוגר סמינר הקיבוצים B.ed בחינוך גופני ובמחול.