שיטה יפיפייה ומרגשת להתפתחות באמצעות מוסיקה, רקוד ומפגש אנושי מזמינה להרגיש את החיים בעוצמתם, להתמלא באנרגיה וחיוניות, בהנאה, אהבה, ולרקוד את מי שאתן/ם כאן ועכשיו אין צורך ברקע קודם בריקוד» עם חדוה קפלן
הריקוד הנשי בהשראת תיפופי הצעדים של הריקוד הלטיני: הממבו, צ`ה צ`ה צ`ה, הרומבה, בצ`טה ועוד . 50 דק` של `אירובי קוגניטיבי`: משחקי קואורדינציה, הקשבה למקצב ועוד» עם ורד צח
"התודעה יכולה ללכת באלף כיוונים. אך על השביל הנפלא הזה אני הולכ/ת בשלווה. עם כל צעד, משב קל ומלטף, עם כל צעד, פורח פרח."מורה הזן והמשורר טיך נהאת האן» עם מאיה קרני
תרגול שיבננדה.הרפייה,נשימה,פראנה יאמה,ברכות לשמש,אסאנות ומלא אהבה.» עם זאב Shiva
שיעורי פילאטיס מזרן בקבוצות של עד 8, פילאטיס מכשירים שיעורים פרטיים וסמי-פרטיים (בזוג). שיעורי צ`י קונג פרטיים ובקבוצות קטנות. טיפולים: צ`י קונג הילינג ומאסטר רייקי. » עם איריס ורפאל בר לב
מעגל תנועה וריקוד שמטרתו העצמה, מציאת וחיזוק כוחות פנימיים, העלאת שמחה, ביטוי גופני וקולי לנפש.» עם Magali Mitelpunkt Lev
שיעורי ריקוד בהם הלמידה נעשית תוך הקשבה והתבוננות פנימה. השיעורים מתקיימים בקבוצה אינטימית ומתאימים לאנשים אשר יש בהם תשוקה לרקוד וסקרנות לחקור תנועה.» עם עינת רווה
לפתוח את הבוקר בתנועה עדינה וקשובה, דרך הקשבה לרקמות הגוף נמצא את התנועה הפנימית שתיקח אותנו לריקוד האישי שלנו.. במרחב קבוצתי אינטימי, בוקר אחד בשבוע, פשוט להיות, פשוט להקשיב, פשוט לרקוד.» עם תמר ארקין
שיעורי פילאטיס מכשירים בקבוצות של עד 4 מתאמנים ובהתאמה אישית לצרכים ולרמה של כל מתאמן.» עם פילאטיס אצל עדי