בסדנה ניחשף לעולם התנועה של סגנון הקונג פו העתיק ביותר דרך מגוון תרגילי קונג פו ולימוד הסדרה הבסיסית הראשונה.
הסדנה תכלול תרגילי בסיס שונים ביניהם - עמידות, מעברים ותרגילים המלמדים כיצד להניע את הגוף על מנת לייצר עצמה. בנוסף נלמד סדרה (קאטה) בסיסית שתחבר את הכל ביחד.
אלחנן לואיס
מתאמן בשאולין קונג פו מעל 6 שנים, מהן שנתיים בסין בבתי ספר בהם מתאמנים בין 6-8 שעות ביום חמישה ימים בשבוע. בנוסף מתרגל גם סגנונות אחרים כמו טאי צ`י וצ`י גונג.