עם :
עמית עזז
לתת לעצמי תשומת לב וכוונה טובה. התבוננות פנימה בתנועה מדדיטיבית, ובישיבה . להתחיל את היום עם אנרגיה חיובית, חיות, ואהבה לעצמי ולעולם. בוקר שישי 9:00 (צל החורשה) בוקר שבת 9:00 (סטודיו D)
מכירים את זה שאנחנו פועלים באופן שאנחנו מתחרטים עליו?
שהגבנו אוטומטית?
האם אפשר לעשות משהו בנידון?
כן,
ואפילו להנות מזה.
כחמש שנים מאז שהתחלתי להנחות את שיעורי המדיטציה ותנועה. בכל פעם מחדש אני יוצא בתחושת התרוממות רוח.
השיעור מציע שני סוגי מדיטציה שמשלימים אחד את השני:
מצד אחד ישיבה, בה אנו נמנעים לחלטין מתנועה גופנית.
מצד שני תנועה, בה אנו בוחרים לזוז עפ"י הצורך האישי והפנימי.
הבחירה בפעולותנו הופכת למודעת והולמת את כוונתנו המיטיבה, להבדיל מפעולות אוטומטיות שלא תמיד משביעות את רצוננו.
אמנם במדיטציה ישנה התמודדות מאתגרת, אך ביחד עם זאת, עפ"י רוב השיעור הוא מענג, מרגיע, ומסתיים בתחושת חיות ושמחה. ו... בונוס של תובנות שמשרתות אותנו במהלך היום. :)
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
מועדפים
הרשמה מהירה
בפייסבוק
בטוויטר
ביוטיוב
לדף הבית
שלח.י מסר
פניה במייל
פניה בוואטסאפ
קבוצת וואטסאפ
