עם :
מיה גולדשטיין
בסדנה ניישם תרגול עדין ועוצמתי כאחד, המשלב את חוכמת הויג?נאנה יוגה עם ליווי בנגינה של צלילים מרגיעים ומרפאים, שיעזרו לנו להיכנס פנימה ולהפנים לעומק את הוראות התרגול. שבת 9:00 שבת 15:00
בויג?נאנה יוגה הגוף נע כיחידה אחת, מחוברת ורגועה.
עקרונות האימון מטפחים את תחושת האמצע בגוף. בתרגול נשים דגש על הקשב לגוף בתוך התנוחות. שחרור המשקל כלפי מטה, הרגליים המשתרשות בקרקע והאגן המתרפה יוצרים תמיכה לעמוד השדרה, הנותר שקט ורגוע במהלך ביצוע התנוחות. השרירים שמתארכים ומתאספים סביב השלד יוצרים את תחושת האמצע של הגוף ומאפשרים יציבה בריאה ואיתנה. נשימה מכוונת משחררת אזורים שבהם הצטבר מתח, וכך נוצרת תחושה של רוגע וקלילות.
בליווי צלילי הגיטרה הקסומים של בועז יורדן, אמן רגיש מוכשר, ניכנס וניפתח לאפשרויות של מנוחה בתוך הגוף.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
מועדפים
הרשמה מהירה
בפייסבוק
בטוויטר
ביוטיוב
לדף הבית
שלח.י מסר
פניה במייל
פניה בוואטסאפ
קבוצת וואטסאפ
