מדיטציה קשובה ויחודית לרגשות מאתגרים, מיינדפולנס בשילוב עם תרגול דראמטי וקולות פנימיים, מטאפורות וכמובן חמלה. ואריאציה יחודית על מדיטציה אהובה מבית ספרה של טארה בראך Tara Brach.

R.A.I.N

(Nature, Investigate, Allow, Recognize) ושילובם בפרקטיקה יצירתית.
נעסוק באופן יצירתי במדיטציה פרקטית
(R.A.I.N (Recognize, Allow, Investigate, Nurture
הפותחת פתח לארבעת האלמנטים המשמשים אותנו במצבים מאתגרים: לזהות, לאפשר, לחקור, להזין.

ג`ודיתה וגרייס משתפות אותנו בכלי הבהיר והנוגע הזה כחברות ותיקות מתיאטרון עכו ומורות מיינדפולנס תחת טארה בראך וג`ק קורנפילד.

בסדנה ישולבו גם תרגולים מדרמה תרפיה וקשב ישיר לשפת הגוף ולתחושה מורגשת felt sense.
סדנא זו היא הזדמנות ליצור קשר עם הפגיעות שבתוכנו ובאחרים, ולהגיב בלב אוהב.

הסדנא תהיה בת שעתיים

הסבר מלולי, תנועה, מפגש, ישיבה
נא לבוא בבגדים נוחים

ג`ודיתה בן-דוד

ג`ודיתה בן דוד (סאטינקה) פסיכותרפיסטית ומכשירה מטפליםות בנושאי טראומה חוסן SE ומיינדפולנס, בארץ ובחו"ל, בי"ח הצלב האדום אקדמיה אונליין ואישי. יו"ר עמותה למיינדפולנס בערבית, לפליטיםות. מורה ותיקה למיינדפולנס וחמלה. תלמידה של טארה בראך MMTCP.

גרייס שושנר

שחקנית, דרמתרפיסטית ומורה מוסמכת למיינדפולנס וחמלה עצמית מודעת MSC, ומורה מוסמכת למיינדפולנס וחמלה,MMTCP . מעל 15 שנות ניסיון של הרצאות, יצירת תוכניות לימודים וקורסים, והשתתפות בהצגות ומיצגים