תרגול המשלב יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה, בעזרת `ערסל` ורצועות בגבהים שונים בשכיבה,עמידה,ריחוף חלקי או מלא והיפוך. השיעורים בקבוצות קטנות של עד 9משתתפים בסטודיו מצויד ומקצועי.
מה זה בינדו?
BINDU YOGA SWING , שיטת תרגול שמשלבת בין יוגה, אקרובטיקה אוירית , פילאטיס ועוד, הובאה לארץ ב2010 ע"י רועי שמואלי ועופרה קוצר.
התרגול בבינדו מתבצע במעין ערסל משולב ברצועות שניתן לתליה בגבהים שונים.
בבינדו עובדים בשכיבה, עמידה, ריחוף והיפך באופן מגוון ומהנה ביותר. התרגול בבינדו מחזק את כל מערכות השרירים, משפר גמישות, ללא עומס על המפרקים, תורם לבריאות עמוד השדרה, משפר את זרימת הדם והתפקוד של האיברים הפנימיים והמערכת הלימפטית. משפר ריכוז, מפתח בטחון עצמי והעיקר מגביר שמחה!
שפע אפשרויות התרגול הופך את ה`בינדו` למתאים למתרגלים בכל גיל ומצב כמעט.
שיעורים נוספים יתקיימו בימיי שיש ב10:00 בבוקר בסטודיו ביגור
נורית פארן
מתרגלת יוגה משנת 1990 ומלמדת משנת 1994 , בוגרת קורס מורים בכירים ליוגה עם אורית סן גופטה בווינגייט 1995. בוגרת הקורס הישראלי הראשון למדריכי `בינדו `. מלמדת קבוצות ושיעורים פרטיים לכל גיל ומצב בריאותי.
נורית מלמדת יוגה משנת 1994 עבודתה משלבת התבוננות ועומק עם מוזיקה תנועה וכייף. השיעורים מתקיימים בסטודיו מרווח ויפהפה בקיבוץ יגור. שיעורים לכל הרמות בכל ימות השבוע (להוציא שלישי ושבת).» עם נורית פארן