שיעורי יוגה למתחילים ולממשיכים.
שיעורי והאתה דינמיים שמושפעים מזרם האשטנגה ומפילאטיס. ושיעורים רכים יותר ששמים דגש על עבודת נשימה , שחרור , יצירת רמת ריכוז גבוהה יותר ופיתוח קשב מרפא לגוף , למיינד ולחושים.
בכל השיעורים יש מקום חשוב למדיטציה ותרגילי פראניאמה -נשימה .
וכן דגש על דיוק התנוחה , מציאת המנח , גילוי עוד ועוד אפשרויות בגוף תוך כדי שהייה ונוכחות מעמיקה.
השפעה גם מטכניקות נוספות שבאות מעולם המחול ,התנועה וההבעה הגופנית .
שיעור ניסיון - אנא צרו קשר 0546616668
[email protected]