עם :
מאיר טורניאנסקי
נתבונן בצוואר הענוג והגמיש כישות המחפשת את המנח הראוי לה, תוך דיאלוג מתמיד עם שאר עמוד השדרה והגוף כולו. הצוואר משוחח עם שאר הגוף תומך ומגיב, מאזן ומווסת את תנועת המפרקים ש"מתחתיו".
נערוך היכרות בסיסית עם מבנה הצוואר וקבוצות השרירים הרלוואנטיים ע"י לימוד עיוני משולב עם אסאנות, נשימה ומגע. נתבונן בצוואר הענוג והגמיש כישות המחפשת את המנח הראוי לה, תוך דיאלוג מתמיד עם שאר עמוד השדרה והגוף כולו. הצוואר משוחח עם השכמות, האגן והקרסוליים. הצוואר תומך ומגיב, מאזן ומווסת את תנועת המפרקים ש"מתחתיו".
בין הנושאים בסדנה:
היכרות עם שרירים חשובים של הצוואר - קדימה, אחורה וצד. העמקת מוחשיותם בתרגול הגופני
אפיון והכרה של חוליות הצוואר
מודל אפשרי לשימוש בצוואר
הצוואר כמסדרון אנרגיה
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה