עם :
ריטה בצלאל אשור
סדנת ויניאסה תנועתית בדגש על תנוחות ואלמנטים מחממים בימי החורף הקרים.
התרגול יתמקד בתרגילי נשימה מחממים, הקשתות גב לאחור, ועבודה בזוגות.
תרגול זה מעיר את האגני (האש הפנימית).
סדנת ויניאסה תנועתית בדגש על תנוחות ואלמנטים מחממים בימי החורף הקרים.התרגול יתמקד בתרגילי נשימה מחממים, הקשתות גב לאחור, ועבודה בזוגות.
תרגול זה מעיר את האגני (האש הפנימית) אשר אחראית, בין השאר, על סילוק פסולת מהגוף.
תרגילי הנשימה מחזקים את המערכת החיסונית ומצוינים לימי החורף.
על ריטה:
אל עולם היוגה הגעתי מתוך עולם המחול. שנים רבות אימנתי את גופי כרקדנית מקצועית בארץ ובניו יורק עד שהנפש הצמאה ביקשה להתחבר לגוף המיומן. במסגרת לימודי המחול בניו יורק נחשפתי לעולם היוגה ומצאתי את הדרך לרוות את הצימאון הנפשי.
היוגה חשפה בפני מראה אמיתית וכנה שדרכה אני לומדת בכל תרגול את עצמי.
אחת המתנות שקיבלתי מהיוגה זה ההוראה. אני מגלה את עצמי מחדש בכל פעם שאני נעמדת על המזרן מול כיתה מלאה ביוגים ויוגיניות ומרגישה מבורכת על ההזדמנות לחלוק את כל העושר הזה. את יוגיני הקמתי בשנת 2007 כחלל מקודש שיספק מרחב ליוגה ובית נעים למתרגלים חדשים וותיקים לחלוק את נשימתם אחד עם השני.
בשיעורי הויניאסה אני נהנת לשלב בין עולם המחול לעולם היוגה ושוזרת את שניהם תוך שילוב של תנועתיות, קצב, מוזיקה, חקירה עצמית, נשימה והקשבה.
כיום, מלמדת שיעורי ויניאסה פתוחים ופרטיים ומלמדת בקורס מדריכי יוגה מטעם מכללת רידמן.
הסמכה מקצועית: קורס הוראת האטה ויניאסה יוגה ? Laughing Lotus Yoga School N.Y
קורס הוראת מחול בשיטת הסיימונסון ? Dance Space Center N.Y
קורס הוראת יוגה לנשים בהריון ? ווינגייט בהוראת מירה ארצי פדן
דולה ומדריכת הכנה ללידה ? בית הספר לאומנות הלידה
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן