גילוי התדר הפנימי הכי נכון ומדוייק לכם, מוביל למסע של חופש, יצירתיות וספונטניות בריקוד ותנועה. מסע זה מביא לחווית שחרור, שמחה, פתיחת הלב וחיבור עמוק לעצמנו, גם בסדנה וכן בחיים!
מוזמנים ?לנוע אל החופש? בתנועה ובריקוד חופשי במפגש הראשון והפותח את שנת 2023!
בואו להתמלא תקוה ואנרגיות חיוניות ולגלות שוב חווית שחרור ונינוחות מרנינה ביחד בתדר הנכון אישית לכל אחת ואחת מאתנו במרחב המרופד והנפלא של הדוג?ו האינטגרלי בת?א!
בואו לתרגל את הרחבת והעמקת החיוניות והאושר בחיינו! מוזמנים להתחבר לחופש פנימי ולזרימה מרעננת של חיוניות ושמחה במרחב התדר הנכון, שתכלול תנועה, ריקוד והתבוננות בליווי מוסיקה עשירה ומעוררת, ומעברים רגישים בין עבודה אישית לקבוצתית.🕺✨💃🏽🔥
כמו בכל מפגש נגלה שוב חווית שחרור ונינוחות מרנינה ביחד בתדר הנכון לכל אחד/ת מאיתנו במרחב המרופד והנפלא של הדוג?ו האינטגרלי בת?א!
הבה נרחיב את הלב ונעצים את חדוות החיים הטבעית שלנו דרך תנועה, ריקוד והתבוננות בליווי מוסיקה עשירה ומעוררת, ומעברים רגישים בין עבודה אישית לקבוצתית.
עד כמה היית רוצה ? ? להתחבר לאהבה וחופש פנימי ולהשתחרר משיפוט וביקורת עצמית? ? להרגיש זרימה מרנינה וחיוניות מחודשת בגוף שלך? ? לחוות קלילות, התרחבות הלב וחופשיות? ? לקבל כלים מעשיים להגברת החיות והשמחה שלך גם בחיי היומיום? נהוג לחשוב שנדרש תהליך ממושך ומייגע כדי לחוות חופש כזה, ובמיוחד כדי לקחת אותו אל תוך חיינו, אבל לא בהכרח!
מנסיוני עם מפגשי התדר הנכון, נוכחתי שניתן להגיע לכל זה ואף יותר, באמצעות התהליך המגוון והמעמיק הזה, שכולל תנועה, ריקוד והתבוננות בליווי מוסיקה עשירה ומעוררת, תוך מעבר רגיש בין עבודה אישית לקבוצתית.
אם כל זה מהדהד לכן/ם, מוזמנות ומוזמנים באהבה לנוע איתנו אל החופש בסדנת חצי-יום של תנועה וריקוד עם התדר הנכון.
איפה: אינטגרל דוג`ו, האחים מסלויטה 7, ת?א (בקומה אחרונה מעל הסטודיו של אבשלום פולק)
מתי: 10:30 ? 13:00
אין צורך בכושר גופני, או בנסיון קודם בתנועה. נא לבוא בבגדים נוחים לתנועה ובהתאם לרגישותכם לטמפרטורה, ואולי גם מגבת קטנה לנוחיותכם.
מספר המשתתפים מוגבל למקסימום 25 משתתפים, ויש להירשם מראש כדי להבטיח מקומכם.
מתרגשת ומחכה לבואכם/ן, אסתר
קצת עלי אני בתנועה כל חיי ועוסקת שנים רבות בעבודה התפתחותית של גוף ונפש משלל זוויות. באמתחתי עשרות שנות אימון באמנויות לחימה, לימודי פיזיותרפיה, נוירו-פידבק, הנחיית קבוצות, שיטת גרינברג, מדיטציה, התמקדות חברתית ועוד. לכל אורך הדרך מצאתי את עצמי רוקדת ומגלה שוב ושוב את השיחרור המופלא הגלום בתנועה חופשית. רקדתי הרבה סגנונות שונים של ריקוד חופשי, ועדיין משהו תבוני וחצוף בתוך גופי ביקש תמהיל מדויק יותר לעצמו. בעצם כך נולד התדר הנכון - מתוך החוויה והחקירה האישית שלי כדי ליצור מרחב תומך לכל אדם, עם או בלי רקע בריקוד, לחוות כמוני את ההתעלות הפלאית האפשרית בתנועה חופשית - כשהגוף, הנפש, הרגש, הנשמה והמודעות מבעבעים להם יחדיו. התדר הנכון הוא הבריאה שלי, דרך החיים שלי. אשמח מאד לחלוק זאת גם איתכם!
אסתר קסוביץ
מנחה מפגשי תנועה וריקוד חופשי ויוצרת מרחב "התדר הנכון" לחיבור פנימי וחופש לכל הגילאים!