אדמה, מים, אש ואויר הם אבני הבנין של העולם והאדם. מה טמון בכל יסוד? מה הצבע השיך לו? מה הריקוד שלו בעולם? ומה נוכל לקבל מחיבור מודע ל- 4 היסודות דרך הגוף?
אדמה, מים, אש ואויר הם אבני הבנין של העולם והאדם. במהלך ההיסטוריה האנושית התבונן האדם על תופעות הטבע והיסודות, וגילה דרכם משהו מחוכמת הבורא, הבריאה והבריאות. עקרון איזון היסודות מהווה בסיס לרפואה הסינית ולעבודת תיקון הנפש ביהדות. מה טמון בכל יסוד? מה הצבע השיך לו? מה הריקוד שלו בעולם? ומה נוכל לקבל מחיבור מודע ל- 4 היסודות דרך הגוף?
תנועת החיים
הבריאה כולה נמצאת בתנועה מתמדת, ולכל חלק בה יש ריקוד משלו המשתלב בריקוד הבריאה. לכל יסוד מהותו, תפקידו, צבע, צליל וריקוד מיוחד. בטבע היסודות רוקדים זה עם זה, זה לקראת זה, מאזנים, מזינים, תומכים ויוצרים בריאה ? בריאות.
האדם והטבע
כשהאדם מחובר לתנועת חיים זו, כשיש זרימה חופשית של אנרגיית חיים (צ`י) מהיקום לאדם ומהאדם ליקום, יש איזון, שקט ושמחה. כולנו מכירים את ההשפעה המבורכת של שהות בטבע, אך רובנו חיים רוב הזמן בין קירות הבתים, יושבים מול מסכים, כמעט ללא תנועה, והולכים ומתקבעים ומתרחקים מהטבע ? שסביבנו ובתוכנו. האם נוכל להתחבר לתדרים הטבעיים גם כשאיננו בחוץ, בטבע? כן!
בתורת הקבלה האדם נקרא "עולם קטן". הכל טמון בנו, ובכל רגע אפשר להתחבר ליסוד / לתדר מסויים שנבחר, ולהעיר אותו בתוכנו.
איכויות 4 היסודות באדם ובעולם (על קצה המזלג):
אדמה ? התדר האדום ? רגלים, קיבה, טבור ? בע"ח: השור
האיכויות: קרקוע, בטחון, יציבות, מיקוד, יעילות, אהבה לסדר, משימתיות, ישירות, בטחון עצמי, התמדה, נחישות ויכולת הגשמה
מים ? התדר הכחול ? גב תחתון, כליות, רחם ? בע"ח: נחש
שקט, עומק, הכלה, הגנה, זרימה, נינוחות, גמישות, הקשבה, מוסריות, אינטואיציה, נוכחות, הוויה
אש ? התדר הצהוב ? מקלעת השמש, מפתח הלב ?
בע"ח: אריה/לביאה
חיבור, חמימות, חסד, חמלה, אהבת אדם, נדיבות, משפחתיות, רוך, תקשורת, הבעה רגשית, אמונה, מנהיגות
אוויר ? התדר הירוק ? ראש, עינים, ריאות, איברי המין ?
בע"ח: ציפור
קלילות, הומור, התחדשות, סקרנות, חיפוש, גילוי, יצירתיות, השראה, חזון, ראיה עם מעוף
הרחבת ההכרה העצמית
אילו יסודות חזקים בי? ואילו חלשים? איך אוכל לחזק את היסוד החלש בי? המודעות למבנה הבסיסי שלי, עם קבלה עצמית, תאפשר לי לעזור לעצמי כשקשה לי.
לדוגמה: אם אדע שיסוד האדמה שלי בחסר, לא אכעס על עצמי כשקשה לי להתמקד ולהתארגן, אלא אפנה את המשאבים שבי לחיזוק יסוד האדמה.
איך תוכלי לעזור לעצמך דרך ריקוד היסודות?
מובן שצריך לחוות כדי להבין... אבל הנה מספר דוגמאות למצבי חוסר איזון שאנחנו חווים בחיינו, ואיך ניתן להתאזן מחדש דרך החיבור לתדר המתאים:
*אם את מרגישה כבדה, חסרת השראה ? תוכלי לרקוד את ריקוד העלה הירוק או הנוצה העפה ברוח. כך תתחברי לתדר האוויר שמביא עימו קלילות, שמחה והתחדשות.
*אם חסרה לך יציבות, וכל דבר מטלטל ומזיז אותך ממקומך ? תוכלי לרקוד את ריקוד הסלע העומד איתן ותתחברי לתדר האדמה ? ליציבות, נוכחות, עמידות
*אם את חסרת שקט ומנוחה ? תוכלי לרקוד את ריקוד הנחל/המעיין הזורם שיחבר אותך לתדר המים, יוריד את הקצב, פנימה אל הזרימה הצלילות, הנוכחות השקטה
*אם ליבך נסגר ואת מרגישה לבד בעולם ? תוכלי לנשום
נשימה צהובה אל מקלעת השמש והלב, ולדמיין את קרני השמש החמימות מלטפות וממיסות את הנוקשות. האש הצהובה תרכך את הלב ותעזור לך לתת אמון בחיבור ולהיפתח מחדש לעולם.
הרחבת חוויית החיים
במהלך חיינו אנחנו מתרגלים לחיות בתוך גבולות מצומצמים של ה"אני". ממשיכים לפתח את מה שממילא חזק בנו, ומה שחלש, נזנח, ואנחנו מנסים להימנע ממפגש איתו. אבל כל חלק / יסוד בנו מבקש הכרה והזנה. עבודה דרך הגוף, בתנועה וריקוד בליווי מוזיקה מתאימה, מאפשרת בקלות להתחבר ולחוות את התדר של היסוד, להעיר אותו בתוכנו, להיזכר בקיומו ולהעצים אותו.
הנהגה עצמית ? להיות מאסטרית של היסודות שבתוכך
אם נרצה, נוכל להתחבר מחדש לטבע האמיתי שבנו, להתאמן באמנות החיבור לכל יסוד / תדר בתוכנו, ולממש את הפוטנציאל הטמון בנו. נוכל להעמיק את שורשינו לאדמה, להשקיט את הנפש, להדליק את האש שבלבנו ולפרוש את כנפי הרוח שלנו במעוף לעבר ארץ החזון של נשמתנו. כשנתרומם מעל החלוקה ל- 4 היסודות, כשיתחברו כולם יחד, יתגלה התדר הלבן, המחבר לאחד.
" ...רקדנו את עצמנו, אהבנו את עצמנו יותר, שמחנו עם עצמנו יותר, למדנו להרחיב את הלב, להקשיב, לצלול פנימה. להכיר את הקול הפנימי שחבוי בתוכנו. לדעת מהו חופש. להרגיש אותו עד קצות הגוף ובכל נים ונים. לדעת לבקש את מבוקשנו, רצוננו, בפני עצמנו. להחיות את נפשנו במימי הבאר. להשקות אותה חיים. וליצור ממנה חיים. להרוות צימאוננו. היינו הציפור הגדולה, היינו האדמה, השמש, המים, הרוח. היינו הכתר לראשנו. היינו הכל, כמו קשת החיים. ובעיקר למדנו כמה כח יש בידינו. כמה אנחנו יכולות לצייר את הקשת במו צבעינו. כמה יכולות לצייר ולצבוע את חיינו..."
קורס
תדרים בתנועה `לרקוד את הריקוד שלך` - לפרטים נוספים
לחצו כאן