לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

טיפול בפחד ממים

טיפול בפחד ממים מאת רונית אידלמן - רונית אידלמן, אש ומים בתנועה - דרך גוף
טיפול בפחד ממים מאת רונית אידלמן - רונית אידלמן, אש ומים בתנועה - דרך גוף


הפסיכולוגית רות בן אשר מלווה תהליכים תרפויטיים גם במים. אני מאמצת בחום את דבריה ש?מסע העצמי? מתבסס על ההכרה ש?הגוף הוא הכספת של הנפש?.

המשמעות היא שזיכרון הפצעים העתיקים מאוחסן ברקמות הגוף וגם בתהליך טיפולי מילולי מוצלח שחלים במטופל/ת שינויים משמעותיים, נותרים מקומות, אליהם לא ניתן לחדור באמצעות המילים.

אני מכירה את זה באופן אישי ומקצועי, הן מהתנועה בסטודיו והן מקליניקת המים.
כך גם כשמדובר בחרדה ממים.
אני מאמינה שבאירוע שארע בילדותי בו הצלתי את אחי מטביעה לא כמעשה הרואי אלא כזה שנעשה באינטואיציה מבורכת ותושייה זריזה ? נטמנו זרעי הפחד שלי. שנים רבות דחקתי אותו והתביישתי בו, בעיקר כשהייתי בקרב עמיתי המטפלים שתמיד נדמו בעיני כדולפינים צעירים שלוחי רסן. קנאתי בהם והרגשתי חסרת אונים.

אבל אני כנראה מקרה קל. למדתי במהלך השנים מה אני צריכה כדי שהפאניקה לא תלפות אותי מחדש. למשל, אני צריכה קרקע קרובה להיאחז בה, לא מים עמוקים. הים, אותו אני מאד אוהבת, יכול להיות גם מאיים עבורי. אני יכולה לשהות במים שעות, למדוט, להתכרבל איתם, להתערסל, להתקצף, לרקוד מעליהם ומתחתם וככל שאני לומדת להתמסר אליהם יותר אני מרגישה בטוחה, אמיצה ומסופקת.

היום, כאשר מרימים גבות משתאות מול המטפלת במים שאני, אני יודעת שהיחס האמביוולנטי שלי למים הוא לגיטימי ושדווקא מהמקום הזה יש מי שאני יכולה להעניק להם הקלה.

מה אני מציעה?
ראשית, שיחה אישית ובדיקת הצרכים שלך בבואך למי הבריכה הטיפולית.
אני מאמינה שאם נבהיר זאת יחד, בעדינות ובהקשבה, יקל עלייך לבדוק מה מתאים לך כדי להתגבר על הפחד הלופת.
אחרי שפיצחתי מה אני צריכה כדי להתגבר על הפחד שלי ממים, מה תורם לביטחון שלי, עד היכן אני מוכנה להתקדם ומה אני עדיין דוחה על הסף אני מאמינה שיש ביכולתי לעזור לך. ייתכן שכל מה שאת רוצה זה לא להימנע מהם. אולי רק לא לשקשק בבואך במגע איתם. אם זה רצונך ? אני לצידך.

גובהה של הבריכה הטיפולית הוא אחיד- 1.20 / 1.30 מ`, אין מים עמוקים למעוד לעברם בשוגג. היא אינטימית, מקורה ומעניקה תחושת ביטחון. לא תאלצי לנקוט בשום צעד שלא יתאים לך.

לפחד ממים יש סיבות ודרגות קושי שונות ומכאן שהתרגול ההדרגתי מותאם אישית גם בקצב וגם בסוג התרגילים.
מתוך נקודת הנחה שאדם עם פחד מים מגיע לטיפול עם רמת מתח גבוהה, המטרה היא בעיקר הענקת תחושת נינוחות:
הרחבת הנשימה, הקשבה לאיתותים העולים מהגוף, ריכוכו וחיזוקו, שיתוף מילולי אם יעלה צורך ובעיקר- לעשות כל זאת בהתאמה לקצב האישי, ללא אמביציה מלחיצה וככל האפשר בהנאה.

כשתחייכי במים במשך מסגרת הזמן הטיפולי ? אדע שיחד עשינו צעד נוסף כדי לשחרר את רסן החרדה והמתח.
צעד אחד לא למען האנושות אלא רק למען עצמך.

לעומת זאת, אם תצייני שאת שואפת לכבוש את השיא לשחייה צורנית באולימפיאדת הקרובה- אפנה אותך למטפלים שמתמחים בלימוד שחיה עבור מי שיש להם חרדה ממים.

מוזמנת ליצור קשר ולהיטיב עם עצמך.

רונית אידלמן רונית אידלמן, אש ומים בתנועה.
* מטפלת במים במגוון טכניקות בדגש על הקשבה לרגע הנוכח.
* ריו אביירטו - שמחה, ביטוי, גילוי, צמיחה אישית במסגרת קבוצתית דרך הגוף בדגש על תנועה ואלתור.

כל המאמרים של רונית אידלמן, אש ומים בתנועה:

ערך החד-פעמיות של טיפול או סדנה חווייתיים

ערך החד-פעמיות של טיפול

שוב ושוב אני שומעת ממטפלות במים את המשפט: אני לא בנויה לטיפול חד-פעמי של קוצ`י מוצ`י, אני עושה רק סדרת מפגשים תהליכים.» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

ערך החד-פעמיות של טיפול או סדנה חווייתיים

ערך החד-פעמיות של טיפול או סדנה חווייתיים

» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

תקוה בתקופה חסרת תקוה

תקוה בתקופה חסרת תקוה

כאשר שמתי לב שקשה לי לאחרונה להחזיק בתקווה הבנתי שאני בצרות צרורות.» מאת רונית אידלמן

תקוה בתקופה חסרת תקוה

תקוה בתקופה חסרת תקוה

» מאת רונית אידלמן

בתנועה - סרט שהוא יותר מריקוד

בתנועה - סרט שהוא יותר מ

סרט מרגש ומצחיק לעוסקים בתנועה, ביחסים, בטיפול ובריפוי» מאת רונית אידלמן

בתנועה - סרט שהוא יותר מריקוד

בתנועה - סרט שהוא יותר מריקוד

» מאת רונית אידלמן

את צוחקת עלי?!?

את צוחקת עלי?!?

ביום ההוא בת הזוג שלי לתרגיל היתה מורה למחול לשעבר, שם דבר בתחום שלה, מרצה בכירה באחד הסמינרים הידועים. אני הייתי» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

את צוחקת עלי?!?

את צוחקת עלי?!?

» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

על הקשר בין דימוי גוף לעיתונאי מסמורטט

על הקשר בין דימוי גוף לע

יקומו האישה והאיש שדימוי גוף הוא נושא שמעולם לא העסיק אותן/ם. אלף גוונים של דימויי גוף נמוכים ומייסרים הם מנת חלקנו עד ההתפכחות והויתור שבאים עם הגיל.או שלא.» מאת רונית אידלמן

190 ש"ח
ממזל טוב לסרנדיפיטי מצוין

ממזל טוב לסרנדיפיטי מצוי

מאז ששמעתי את המילה סרנדיפיטי בפעם הראשונה לפני כחודשיים, אני מסתובבת בעולם תוך כדי שאני ממוללת אותה בפי כמו ממתק חדש.» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

ממזל טוב לסרנדיפיטי מצוין

ממזל טוב לסרנדיפיטי מצוין

» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

טיפול בקליניקת מים

טיפול בקליניקת מים

קליניקה המים היא מרחב טיפולי מיוחד ואינטימי, גופנית ורגשית. היא לא מתאימה לכל אחד ואחת אבל מי שבוחרות/ים בה זוכות לחוויה עוצמתית, מרפאת ומתגמלת.» מאת רונית אידלמן

טיפול בקליניקת מים

טיפול בקליניקת מים

» מאת רונית אידלמן

הצילו- מים!

הצילו- מים!

חרדה ממים.אני מאמינה שבאירוע שארע בילדותי בו הצלתי את אחי מטביעה לא כמעשה הרואי אלא כזה שנעשה באינטואיציה מבורכת ותושייה זריזה ? נטמנו זרעי הפחד שלי.» מאת רונית אידלמן

הצילו- מים!

הצילו- מים!

» מאת רונית אידלמן

יחסי גומלין בין אלתור בסטודיו ובחיים

יחסי גומלין בין אלתור בס

יחסי גומלין בין יכולת האלתור בסטודיו ושכלולה בחיים.» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

יחסי גומלין בין אלתור בסטודיו ובחיים

יחסי גומלין בין אלתור בסטודיו ובחיים

» מאת רונית אידלמן, אש ומים בתנועה

הפיכת מרפסת לסטודיו ביתי לתנועה

הפיכת מרפסת לסטודיו ביתי

"תשכחי מזה, לא תמצאי בחיים מרפסת כזו" אמרו לי ה"אופטימיסטים" שוב ושוב כאשר חיפשנו דירה במהלך חצי שנה.אם לא אמצא מרפסת כזו תשכח ימיני, עניתי.» מאת רונית אידלמן

ורטיגו למיוחדים

ורטיגו למיוחדים

כאשר נכנס הרקדן שמואל דביר כהן לבמה- נעתקה נשימתי. זה לא קורה הרבה. אני מתפעלת, משתאה, מתלהבת, מתמוגגת ? זה נכון, אבל שנשימתי תעתק ככה?» מאת רונית אידלמן

ורטיגו למיוחדים

ורטיגו למיוחדים

» מאת רונית אידלמן

מה עובר עלי?!?

מה עובר עלי?!?

מה עובר עלי?!? הפסקתי לעבוד, הפסקתי לכתוב ניוזלטרים, להיפגש עם חברות, להתקלח, למרוט שיערות מהאף, להשתיל שיער בגבות, לצפות בסדרות בינג`, להשביח פשפשים לייצוא.» מאת רונית אידלמן

מה עובר עלי?!?

מה עובר עלי?!?

» מאת רונית אידלמן

שתי פנים לויפאסנה שלי

שתי פנים לויפאסנה שלי

היום הראשון למדיטציית ויפאסנה = התבוננות צלולה. שלי.» מאת רונית אידלמן - אש ומים בתנועה

שתי פנים לויפאסנה שלי

שתי פנים לויפאסנה שלי

» מאת רונית אידלמן - אש ומים בתנועה

סליחה לא מתוכננת

סליחה לא מתוכננת

לא תכננתי מה אגיד לה כשנתראה. לא עלה בדעתי לבקש סליחה. זה פשוט קרה.» מאת רונית אידלמן - אש ומים בתנועה

סליחה לא מתוכננת

סליחה לא מתוכננת

» מאת רונית אידלמן - אש ומים בתנועה

מחול ממרחק נגיעה

מחול ממרחק נגיעה

הפעם פרגנתי לעצמי בגדול. במחיר תקציב מחלקת הרווחה של סביון רכשתי כרטיס למופע המחול "מזורקה פוגו" של להקתה של הכוריאוגרפית פינה באוש, זיכרונה ממש לברכה.» מאת רונית אידלמן

מחול ממרחק נגיעה

מחול ממרחק נגיעה

» מאת רונית אידלמן

שמחה זה עניין רציני

שמחה זה עניין רציני

פעם חשבתי שאנשים שמחים הם אנשים שאין להם צרות,» מאת רונית אידלמן

שמחה זה עניין רציני

שמחה זה עניין רציני

» מאת רונית אידלמן

חרדה ממים וטיפול במים (וגם סיפור אישי)

חרדה ממים וטיפול במים (ו

יש אנשים הנושאים איתם שנים רבות פחד או חרדה ממים- מים בכלל או מים עמוקים בפרט. יש וחלפו שנים מאז ביקורם האחרון בבריכה. לרב אין להם אפילו בגד ים. כששקיים פחד ממים ההיגיון אינו עובד. הסברים נופלים על אוזניים ערלות.זר לא יבין זאת.» מאת רונית אידלמן

כל הפעילויות של רונית אידלמן, אש ומים בתנועה:

סדנה חוויתית במים, לנשים - רונית אידלמן

סדנת תנועה וטיפול במים

מיני סדנה לימי קורונה: ריקוד במים, אימפרוביזציה בתנועה במים, מדיטציה וטיפולים. שמחה ושובבות בצד תחושת טיהור ורגיעה עמוקה.מספר מצומצם של משתתפות בהתאם לגודל הבריכה ובכפוף להנחיות בתקופה זו.» עם רונית אידלמן

סדנה חוויתית במים, לנשים - רונית אידלמן

סדנת תנועה וטיפול במים

עם: רונית אידלמן

טיפול במים לקראת לידה - רונית אידלמן

טיפול במים להריוניות

טיפול במים חמים (C°34) חוויה ייחודית ומרגשת לקראת לידה, להקלה על תחושת הכובד והמתח. אפשר לצרף בן/בת זוג או את אמא.» עם רונית אידלמן

כל השבוע-יום אחד
טיפול במים לקראת לידה - רונית אידלמן

טיפול במים להריוניות

עם: רונית אידלמן

מתי: כל השבוע-יום אחד

ריו אביירטו- ביטוי, גילוי ושמחה בתנועה

ריו אביירטו עם רונית

ריו אביירטו- ביטוי, ריפוי ושמחה, התבוננות והתפתחות דרך הגוף בדגש על תנועה ומוזיקה בשיטה שתחזיר לך את הסומק ללחיים. קבוצה רוקדת לאורך השנה» עם רונית אידלמן- אש ומים בתנועה

שלישי
ריו אביירטו- ביטוי, גילוי ושמחה בתנועה

ריו אביירטו עם רונית

עם: רונית אידלמן- אש ומים בתנועה

מתי: שלישי

שיתוף חברים
עם : רונית אידלמן