' '
לפרטים

תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways.
אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה.

לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »

סדנת תיפוף - עבודה על שילוב מוחות  

מאת: אוריה דהישראלי


שאנו באים אל תוך מרחב המעגל של התיפוף על גוף, אנו מבקשים בעצם ליצור הרמוניה קבוצתית
מנגינה שמתנגנת, שיר הלב, והחיבור אל הפעימה- אל הדופק הפנימי שלנו.
שני צידי המח האחראים לביצוע מטלה.

תיפוף על גוף – התמודדות במצב לחץ אישי\תסכול יחד עם הקבוצה

הי לקוראים היקרים,אני כותבת את הדברים מתוך עשייה בתחום – ועבודה עם בני נוער, ומבוגרים

כשאנו באים אל תוך מרחב המעגל של התיפוף על גוף, אנו מבקשים בעצם ליצור הרמוניה קבוצתית
מנגינה שמתנגנת, שיר הלב, והחיבור אל הפעימה- אל הדופק הפנימי שלנו.
הגוף שלנו כולו מיתר אחד גדול – הפועם עם פעימת הלב – מרגע היוולדנו עד נשימתנו האחרונה על הפלנטה.

כשאנו בוחרים להתמקד לשעה או לרגע בעשייה שהמהות שלה היא קצב, וחיבור הרמוני קבוצתי
אנו נותנים ומתמסרים למהות הפנימית שלנו – שמחה, וקצב.
לא סתם אמר הרבי נחמן מברסלב – "והיית אך שמח" אך מלשון רק – יש כאן איזה סוג של צווי – להיות שמח
להביא שמחה אל הלב – ובדרך כלל השמחה מתחילה – ברגליים – בסוג של ריקוד, צעד מהיר שחוזר על עצמו
ושאפשר לעשות אותו יחד בקבוצה – ההדהוד של הקבוצה – מאפשר לנו לחוש את היחד – את השייכות
ולהעלות את התדר של השמחה – גבוה יותר למקום יותר חזק נוכח ועוצמתי.

בחוויית תיפוף על גוף כפי שנוכחתי בעבודה עם שכבות שונות של אנשים – מגילאים שונים
מביאה איתה יחד עם השמחה – גם עבודת עומק.
עבודת העומק מהסוג של – שילוב מוחות ימין ושמאל.

ישלנו לכולנו צד אחד יותר דומיננטי – הכוונה שהוא השולט על העשייה שלנו ביומיום.
צד אחד – הוא הריגשי – המושפע ומשפיע על הרגשות שלנו
והצד השני – המנטאלי – המחשבתי
ושני הצדדים גם יחד האחראים לביצוע תנועה של הגוף – מוטוריקה ותאום קואורדינאטיבי

כשאנחנו עושים פעילות המשלבת תנועה – ומשלבת שכבות של תנועה או שכבות של עשייה
כמו לדוגמה : תפקיד שירה, ותפקיד מחיאות כפיים – אשר כל אחד מהמשתתפים מתבקש
לעשות בו זמנית בסדנת תיפוף גוף :נוצרת כאן דרישה ביצועית או מטלה מהמוח –
שהוא אינו רגיל בביצוע שלה בתיפקוד היומיומי.

כאן המוח או האדם נדרש לבצע אינטגרציה – שילוב פעולות – הפעולה הראשונה לדעת
את המילים של השיר, לשיר אותן בקצב בהרמוניה עם הקבוצה, והפעולה השנייה –
לבצע תפקיד של מחיאות כפיים יחד עם הקבוצה.

במקרים רבים כאשר המנגינה כבר מוכרת, והמילים ידועות –
אנחנו ניתקל בקושי קטן יחסית, ונוכל באמצעות
תרגול לא ארוך מדי, וצחוק על עצמנו – לבצע את המטלה.
במקרה שהשיר חדש, והתנועה חדשה- כאן אנו נזקק למידה רבה של תרגול, למידה, אחריות קבוצתית
ורצון עז לבצע את המטלה, כאן אנו נתקלים בקושי גדול יותר, המצריך את הגוף,
המיינד ושני צידי המוח להתארגן מחדש – ולהבין מה בעצם רוצים ממני ברגע הזה.

במקום הזה כולנו נתקלים – ברגש של תסכול – תסכול זמני, שהמטרה הכללית שלו היא התמודדות עם מצב.
בראש וראשונה – התמודדות של אדם מול עצמו – (בינינו – תמיד ההתמודדות היא של אדם מול עצמו)
להבין את המטלה, ללמוד אותה, להצליח לבצע חלק אחד, להצליח חלק שני,
ולבסוף לשלב את שני החלקים – לעשייה אחת הרמונית, תוך הקשבה לקבוצה.

המרכיב של הלמידה במקרה הזה הוא משמעותי ועיקרי – מכיוון שכאשר אני לומד בתוך קבוצה
אני תמיד רואה עוד אנשים יחד איתי הלומדים את אותו הדבר בדיוק, חלקם מצליחים יותר, חלקם פחות.
כאן אני מתחיל להשוות את קצב הלמידה וההבנה שלי – עם הקצב של האחר,
אם אני מצליח להבין מהר – ולתפוש את התנועה או המטלה – מה טוב,
אם לא – אני חווה תסכול – שהולך ומתגבר, אני צריך עזרה, אני צריך ללמוד בקצב איטי יותר,
נוצר איזה שהוא סוג של לחץ פנימי - הקול הפנימי שלי אומר: –
" נו זה נראה קל, איך החבר שלי מצליח? – איך או למה אני לא מצליח"

הבעייה הנוספת היא – שבתחום הזה של התנועתיות והקצב – כולם רואים, את קצב הלמידה של כולם.
מי שמצליח – רואים מייד, וגם מי שלא מצליח – רואים מייד.
כאן הלמידה היא "בחוץ" בגוף – בתנועה , בתוך המרחב הנראה לעיין–
זה לא תהליך של קריאה והבנת הנקרא – מה שהבנת טוב, ומה שלא הבנת – נסביר.

כאן כשאתה לא מצליח – כולם "רואים לך" את הקושי.

במקום הזה – נכנס התפקיד של המנחה – לחלק את העבודה לקבוצות לדוגמה,
לחלק את הקבוצה – ל"מנהיגים – עוזרים" מי שהבין והצליח – עכשיו צריך לעזור
לחברים שלא הבינו – על מנת שהקבוצה תוכל להיות באחידות והרמוניה.
כאן גם נכנס המקום הבוגר והאחראי – של כל אחד מחברי הקבוצה –
לעזור ולקחת הובלה והוראה – למי שקשה.

האם אתם מוכנים לעמוד באתגר –??

בברכה אוריה דהישראלי




המאמר פורסם גם כאן »

אוריה דהישראלי אמנית רב תתחומית, רקדנית ומזיקאית,עוסקת בקצב תנועה וקול ובאמנות האילתור ברגע הזה.
וכן בהיבטים התנועתיים והקוליים של קצב, ומפתחת דרך עבודה ייחודית לעבודה על קצב וקול לילדים נוער ומבוגרים.

כל המאמרים של אוריה דהישראלי:

שחרור מעצורים בסדנת הומור חושני לנשים

שחרור מעצורים בסדנת הומו

מחשבות ומסרים מעולם הילדות - השולטים בהתנהגותנו כיום כנשים בוגרות... בסדנת ההומור לנשים נחווה שיחרור, צחוק וגילוי נקודות המעצור בחיינו, נקודות המונעות מאיתנו שמחה ביוםיום.» מאת אוריה דהישראלי

שחרור מעצורים בסדנת הומור חושני לנשים

שחרור מעצורים בסדנת הומור חושני לנשים

» מאת אוריה דהישראלי

סדנת תיפוף וקצב - כתהליך התפתחות אישי

סדנת תיפוף וקצב - כתהליך

תיפוף על גוף עוסק בעצם בהפעלת הגוף – ככלי הראשוני ביותר.התרגילים המתקדמים יותר – נלמדים בשכבות, שכבות של קצב – תפקיד לידיים ותפקיד לרגליים – לדוגמא, אשר כל אחד מהמשתתפים צריך לבצע. » מאת אוריה דהישראלי

סדנת תיפוף וקצב - כתהליך התפתחות אישי

סדנת תיפוף וקצב - כתהליך התפתחות אישי

» מאת אוריה דהישראלי

שיתוף חברים
עם : אוריה דהישראלי
 
דבר.י איתנו
מספר טלפון וכתובת יתגלו עם השלמת הפניה

לימודים . תכניות לימוד

סדנאות לקהילה המקצועית | הכשרה מקצועית

אירועים . מפגשים שונים

שיעורים וחוגים בירושלים והסביבה | פעילות אונליין - שידורים חיים או מולקטים | מפגשים אונליין | סדנאות | ספרית וידאו - מפגשים מוקלטים | טיפולים

מודעות עצמית . שפת גוף . תזונה.

| סדנאות מודעות עצמית | 20