סדנא שניה בהמשך לסדנא המוצלחת. בנוסף לסדרה הוותיקה נלמד תנועות חדשות שמתמקדות בהזרמת דם לאגן ולרצפת האגן, בעיכול, בגב, במפרקים, בשיווי המשקל, וגם ברמה הרוחנית. מתאימה למתחילות ולוותיקות
הסדנא תיערך שוב בחוץ מול הנוף של הרי ירושלים. ניהנה מאוויר סתווי נעים ונרגיש את הקשר בין הסתיו לבין האנרגיה הנשית. התנועה האנרגטית של הסתיו היא התחזקות היין (האנרגיה הדומיננטית של האישה), כך שננצל את התקופה לחזוק אנרגיה זאת בגופנו. גם ההקשבה פנימה לתחושות בעקבות התרגילים מתאימה מאוד לאנרגיה של הסתיו ? כמו ביום כיפור עם ההתכנסות פנימה.
בסדנא זאת נתרגל 2 סדרות של צ`י קונג נשים. התנועות של הסדרה החדשה הן בעלות אופי מעט שונה מהסדרה הוותיקה ? כך ששילוב 2 הסדרות ביחד הוא מאוד מעניין. בסדרה הוותיקה התנועות מעגליות, רכות ומאוד נעימות. בסדרה החדשה יש בנוסף לכך תנועות שכוללות גם פיתולים ומתיחות. הפיתולים עושים עיסוי לאיברים הפנימיים, והמתיחות מזרימות את הצ`י (האנרגיה) במרידיאנים (קווי הזרימה של האנרגיה בגוף) ומגבירות את הגמישות של הגב, מפרקי הירכיים ואזור רצפת האגן.
התנועות של צ`י קונג נשים פותחו מתוך התאמה לאופי האנרגטי של האישה. בפיזיולוגיה של האישה יש חשיבות רבה ביותר לחיוניות של הדם ולזרימה החופשית שלו לכל הגוף ולאיברי הגניטליה במיוחד. מסיבה זאת הרבה מהתרגילים מעודדים את זרימת הדם לאיברים הפנימיים באגן ולרצפת האגן ? כשבנוסף לתרגול השרירים יש פה הנעה של השכבות הפנימיות יותר של הרקמות.
התרגול יכול לעזור לסמפטומים שקשורים במחזור, לפוריות, בהריון ? לחיזוק הקשר בין האם לעובר, לתופעות של גיל המעבר, לשיפור התפקוד המיני ועוד ? בכל תקופה בחיי האישה הוא יכול להביא לאיזון טוב יותר ולשיפור בריאותה.
ההתייחסות בתרגילי הסדרות היא לבריאות הכללית של האישה ולחיזוק כוח הריפוי הפנימי שנמצא בגוף. יש תרגילים שעובדים על השדיים, עמוד השדרה, כל המפרקים, שיווי המשקל, העיכול, וגם על האנרגיה הרוחנית. התרגול משרה רוגע, מוריד מתחים ומאוד מאזן ברמה הרגשית.
(ניתן לקרוא חומר נוסף על הצ`י קונג נשים בדף הפעילות של השיעורים)
למתרגלות הוותיקות תאפשר הסדנא להעמיק את איכות התרגול ולחוש את התפתחות הזרימה הפנימית בגופן כתוצאה מהעבודה לאורך זמן. לחדשות יתן התרגול המרוכז הזדמנות להכיר את 2 הסדרות ולחוות את ההשפעה של התנועות גם ברמה הפיזית וגם ברמה הנפשית.
כולכן מוזמנות ליום חווייתי ומיוחד ? תנו לעצמכן מתנה לכבוד השנה החדשה והצטרפו אלינו.
שינה בן דוד Shina Ben David
אני מטפלת ברפואה סינית (דיקור, שיאצו וצמחי מרפא), ועשיתי התמחות בגניקולוגיה. בעלת נסיון של 14 שנים. אני משלבת בטיפולים הילינג שמאוד מרגיע, וגם מלמדת צ`י קונג נשים בירושלים וברמת רזיאל. אני מורה מוסמכת לצ`י קונג, ואת התנועות למדתי מהיוצרות של 2 הסדרות
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
66 השתתפו בכל הפעילויות של Shina Ben David שינה בן דוד
בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שיעזרו לך לכאבי גב, ישפרו את היציבה שלך, יחזקו את העצמות למנוע אוסטאופורוזיס, יגמישו את המפרקים וישחררו מתחים. התנועות נעימות מאוד ומתאימות לכל גיל » עם Shina Ben David שינה בן דוד
בואי תגלי תרגילי צ`י קונג מיוחדים לנשים שנעשים בקצב נינוח שיתאים לך בדיוק ויפחיתו לך כאבים ומתח מהגוף, יעזרו לך למנוע אוסטאופורוזיס, ישפרו את גמישותך, יחזקו את גופך, ומאוד ירגיעו אותך » עם שינה בן דוד
בואי תגלי בכיף תנועות רכות שפותחו במיוחד עבור נשים מתוך הרפואה הסינית, שישפרו את גמישות המפרקים שלך, יעזרו לך לכאבי הגב, יחזקו את העצמות למניעת אוסטאופורוזיס וישחררו מתחים, מתאימות לכל גיל » עם שינה בן דוד Shina Ben David
שיעורי צ`י קונג נשים נותנים לאישה מסגרת בה היא מטפלת בעצמה בהנאה ע"י תנועה בכל האספקטים של גוף-נפש: עבודה על האיברים הפנימיים, המיניות, עמוד השדרה והמפרקים, שחרור מתחים, ואיזון רגשי עמוק» עם שינה בן דוד Shina Ben David
שיעורי צ`י קונג נשים נותנים לאישה מסגרת בה היא מטפלת בעצמה בהנאה ע"י תנועה בכל האספקטים של גוף-נפש: עבודה על האיברים הפנימיים, המיניות, עמוד השדרה והמפרקים, שחרור מתחים, ואיזון רגשי עמוק» עם שינה בן דוד Shina Ben David
אני משלבת בטיפולים דיקור, שיאצו, צמחי מרפא, וגם הילינג ? שמרגיע ומרפא ברמות עמוקות. עשיתי התמחות בגניקולוגיה ואני מטפלת בבעיות פוריות בנשים ובגברים. כמו כן טיפול בילדים ללא דיקור . » עם שינה בן דוד Shina Ben David