http://www.laughter.co.il/ האתר של אלכס סטרניק
אלכס סטרניק מביא את מאסטר הצחוק העולמי בלצ`ו גירמה מאתיופיה לישראל- הסדנא מבית ג`אלה- ערוץ הטלויזיה הישראלי-אתיופיי
http://www.youtube.com/watch?v=l6ijj_POmnQ
ראיונות עמי מהטלויזיה הישראלית בין השנים 2005-2009 אך לא רק:
http://www.youtube.com/results?search_query=alex+sternick&aq=f
הכשרת מדריכי יוגה צחוק עם אלכס סטרניק , תזונאי קליני, המורה הראשון ומביא השיטה לארץ, יזם ומנטור.
ב2004 פתח את מועדון היוגה צחוק הראשון בארץ והביא לארץ יחד עם ד``ר אוטה לימנט המורה הראשונה בארץ את ד``ר קטריה
וב2009 את בלצ`ו גירמה מאתיופיה, שהתחיל לצחוק אל מול המשברים בחיין במדינה העניה בעולם-אתיופיה
אלכס מכשיר מדריכי יוגה צחוק מאז מאי 2005 בהסמכת ד``ר מאדאן קטריה.
רוצים להכניס צחוק לחייכם? השתטות התיילדות וחזרה לילדות? להנחות קבוצות ולהקים מועדון יוגה צחוק?
רוצים גם להתפרנס מכך
????
הדגשים בקורס: חשיבות ההשתטות בחיים והחזרה לילדות מבחינה בריאותית וייתן כלים כיצד לעשות זאת הן באופן פרטני והן קבוצתי. עבודתו של אלכס לוקחת את הצחוק למקום האמיתי שלו: להפסיק את מעגל הקרבנות אל מול הנסיבות, ובמקום זה להיפתח לצמיחה והעצמה (מסיבות בריאותיות גרידא)
דגש רחב על מימיקה, פנטומימה, פרצופים, תיאטרון גוף ו ג`יבריש
הרעיון: יוגה צחוק היא שיטה המאפשרת לכל אחד מאיתנו לצחוק מבלי סיבה ותלות בהומור או בבדיחות.
ביוגה צחוק הצחוק הוא בלתי מותנה, כמו שילד קטן צוחק כך פתאום, בלי סיבה.
כדי שהדבר ייעשה אנחנו צריכים קבוצה שתצחק ביחד, קבוצה שתצחק ע``י שימוש בתרגילי צחוק טכניים שבהדרגה באים ומעוררים את הצחוק הטבעי והופכים מהר מאוד לצחוק מתגלגל, אותו צחוק שמצוי אצל התינוק הצוחק מיום הוולדו.
הקורס שם דגש על פיתוח יצירתיות ודמיון דרך תרגילי צחוק ולכן הוא מתאים מאוד לאנשים המתמחים בתאטרון ופסיכודרמה. דגשמיוחד יינתן לGibberish Therapy
היום קיימים בעולם המערבי ובהודו כ 6000 מועדוני יוגה צחוק שחלקם פועלים מדי יום וחלקם בתדירות נמוכה יותר. חלק מהפעילויות מתקיימות בפארקים פתוחים.
הצחוק ידוע כמשפר את המערכת החיסונית, משחרר אנדורפינים, מקטין מתחים, מוריד לחץ דם, עובד על סיבולת לב ריאה, מוריד ביישנות, מגביר פיתוח יצירתיות-משחק ואלתור, משפר קשרים בין אישיים ועוזר בפתירת קונפליקטים, ומשפר דימוי ובטחון ביטחון עצמי.
למי מיועד הקורס? רופאים, פסיכולוגים, עוס``ים, מטפלים הוליסטיים, מורים, שחקניתאטרון וקולנוע, אנשי חינוך, מנחי סדנאות, רופאים ולכל מי שרוצה להוסיף צחוק והומור לחייו.
הערך המוסף:
הקורס יקח את היוגה צחוק גם למקומות עמוקים יותר כמו
Playing With Nonsense או להפסיק להיות קרבן של נסיבות ואירועי חיים- דרך תרגול קבוע של טכניקות קטרטיות אלו אנו בעצם מבינים דבר אחד: ``העולם מצחיק אז צוחקים``- העולם הינו תיאטרון ולנו הבחירה בין להיות קרבן או להיות שחקן.
ינתן דגש באיך לתרגל צחוק אנדוגני לבד וכל יום בלי תלות בקבוצה.
הקורס בין 4 פגישות , ובסיומו תינתן תעודה בינ``ל של ביה``ס העולמי ליוגה צחוק של ד``ר קטריה
מה נלמד בקורס?
תוכן הלימודים: - מה זה יוגה צחוק?
- ההברקות של דר´ מאדאן קטריה
- איך צחוק מטיב לבריאות
- הנחיית קבוצת יוגה צחוק והנחיית מדיטצית צחוק
- תרגילי יוגה צחוק (מעשי)
- משחקים משעשעים
- שמחת חיים בחי יום יום- המהות הפנימית של הצחוק
- איך פותחים מועדון יוגה צחוק?
- הצחוק במימד הפיסי, נפשי, רוחני, חברתי ומנטלי
- אחריות המדריך
- חזרה לילדות דרך תרגילים ספציפיים
- התמודדות עם בעיות
- קבוצות מיוחדות
- התמודדות עם תפקיד הקרבן דרך הצחוק והnonsense
- Gibberish Therapy
- סובלימציה של רגשות שליליים דרך שימוש בג?יבריש
- מימיקה ופנטומימה כסטימולנטים ליצירת צחוק בסדנא
מה תקבלו בקורס ולאחריו?
- כל הידע התאורטי והמעשי הנדרש להנחיית קבוצות
- חוברת הקורס
- תעודה מדריך חתומה ע``י ד``ר מאדאן קטריה הוגה השיטה
- עזרה ברישום באינטרנט כמדריך, גם באתר הבינ``ל ליוגה צחוק
- נטוורק ותיווך ביניכם לבין מדריכים ותיקים אחרים
- סטאז´ לאורך 10 סדנאות אצלי וליווי צמוד, -
- ייעוץ טלפוני ללא תשלום
- ניתן להגיע ל2 פגישות חיזוק אצלי ללא תשלום נוסף
- ניתן להגיע לקורס נוסף ללא תשלום ?רק על הוצאות הלינה והאירוח
כל מנחה חדש מחויב בחניכה אישית וקבלת פידבקים ממני בסדנא שהוא יוזם ללא תשלום (בכל מקום בארץ).
- אופציה- ליווי צמוד בהפעלות הראשונות שלכם מעבר לחניכה הראשונה- בתשלום נוסף.
*** מותנה בראיון טלפוני איתי ותיאום ציפיות הדד.
איפה ומתי? מושב דור בחוף הכרמל. הקורס בזמנים גמישים (אפשרי 1 על 1)
יצירת קשר: אלכס סטרניק 0524343964
מנהלת השיווק: יוכי אייזנר 0523413249
[email protected]