עם :
מירה ארצי פדן
בעומסי החיים, בין מטלות אין סוף נמצא לו הגוף הזקוק לקשב
כשהאגן הנשי עומד במרכזו,
ננסה להבין ולחוות את ההזדמנות המתאפשרת מתוך חקר דפוסי הנשימה, התנועה והיציבה על גבי מזרון היוגה.
סדנת יוגה נשית עם מירה ארצי פדן
בנושא ניהול עומסים
12/4/13 יום שישי 13:30 ? 17:00
בעומסי החיים, בין מטלות אין סוף נמצא לו הגוף הזקוק לקשב
במפגש ייחודי של תרגול היוגה הנשית, כשהאגן הנשי עומד במרכזו,
ננסה להבין ולחוות את ההזדמנות המתאפשרת מתוך חקר דפוסי הנשימה, התנועה והיציבה על גבי מזרון היוגה.
לנהל את חיינו ולווסת את העומסים מתוך המרכז.
כך נוכל לייצר תנועה במרחב היומיומי כשעומסי החיים מהווים מקור להתבוננות וצמיחה.
מירה ארצי פדן:
ילידת 1964, נשואה , אימא לשלושה ילדים, גרה במושב במרכז הארץ, מדריכת הכנה ללידה והנקה, מוסמכת מטעם המרכז הישראלי לחינוך ללידה, מורה בכירה ליוגה, תלמידה של גילה ציון.
ממחברות רב המכר "טבעי ללדת".
מפתחת שיטת "היוגה הנשית". ריכזה במשך שנים את קורסי היוגה להיריון ולאחר לידה בבית הספר למאמנים בוינגייט, חברה בארגון מורי היוגה, מרכזת את קורסי המורים של "יוגה נשית" ב"מיוגה", מלמדת חוגי יוגה נשית.
נתרגל תרגול של כשעה וחצי, ולאחריו נחקור את התרגול בעזרת הרצאה ושיחה ברוח היוגה הנשית.
כולן מוזמנות!!!!
אין צורך בניסיון תרגול קודם
עלות: 200 שקלים.
אנא הרשמנה מראש!
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן