עם :
ליס ובת אל
ליצור מרחב ללב
שבת תרגול ויג`נאנה יוגה ומדיטציית "מטא" ∞ טכניקת מדיטציה בודהיסטית
של אהבה ידידותית (loving kindness)
שבת 13/4/13
10:00-14:30
ליצור מרחב ללב
שבת תרגול ויג`נאנה יוגה ומדיטציית "מטא" ∞ טכניקת מדיטציה בודהיסטית
של אהבה ידידותית (loving kindness)
שבת 13/4/13
10:00-14:30
בגוף פתוח ותודעה בהירה, האפשרות להיות עם עצמנו ברכות, ידידות, שמחה ואפילו אהבה נגישה כשהלב נזכר. במסורת הבודהיסטית, איכות המטא היא אחת מאיכויות הלב שקיימת בנו מעצם היותנו בני אנוש.
דרך תרגול ויג`נאנה של ישיבה, נשימה ותנועה זורמת, ספוג בהתכוונות לבהירות ומרחב פנימי, נחקור ונטעם את האפשרות להיפתח אל עצמנו ואל הסובבים אותנו. במרחב מערסל ומזמין, נמשיך בשיחה על איכויות המטא ואפשרות הנכחתה בחיינו ונסיים בתרגול מטא מונחה.
התוכנית:
∞ ישיבה
∞ פרנאימה וואיוס
∞ אסנה
∞ הרפיה
∞ הפסקה
∞ שיחת דהרמה על איכות המטא
∞ תרגול מטא מונחה
את השבת ינחו ליסה קרמר ובת אל טולנאי.
השבת התהוותה מתוך הזכרות במפגש בינינו בתרגול מדיטציה ויוגה משותף בהודו ב- 2001 ואהבתנו המשותפת לדרך הלב.
ליסה קרמר, מורה בכירה לויג`נאנה יוגה ותלמידה של אורית סן גופטה מ- 1997 תנחה את תרגול היוגה.
בת אל טולנאי, מתרגלת מדיטציה ויוגה 13 שנה, מנחה מדיטציה באופן פרטי ומטעם עמותת תובנה, מורה לויג`נאנה יוגה בהכשרתה.
הצטרפו אלינו לחוות תרגול
ותרגול מטא מונחה
אום
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן