קורס של 10 מפגשים בהם נתרגל את 7 עקרונות הויג`נאנה יוגה: הרפיית הגוף,השקטת התודעה,כוונה,השתרשות,חיבור,נשימה,התארכות והתרחבות
אליה כץ
מלמדת במשך 20 שנה בוגרת קורס מורים לשיבננדה יוגה וקורס מורים בכירים לויג`נאנה יוגה.מלמדת ברמת גן ובכפר סירקין הלימוד בקבוצות קטנות המאפשרות הכוונה והתאמה אישית לכל מתרגל