זהר ואביטל מזמינים אתכם לחופשה חלומית לגוף ולנשמה באווירה פסטורלית. מיצים ושייקים של בריאות, יוגה, מדיטציה, הדרכות תזונה, שיאצו ועוד. דגש על הקניית הרגלים לחיים בריאים ומאושרים.
תנועה מבפנים - ניקוי (צום) מיצים עם זהר וילסון ואביטל סבג. סופשבוע של בריאות, תזונה, יוגה, מדיטציות, טבע, ונופש עם זהר וילסון ואביטל סב עם מורים אורחים וצוות התמיכה
אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב של טבע, רוגע ונוף לים. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.
נקבל את ההזנה שלנו ממיצי ירקות, שייקים ירוקים המשלבים פירות, ומרקים חמים, מרכיבים אורגניים. נלמד כיצד להכין שילובים שונים וטעימים של מיצים ושייקים אותם נוכל להמשיך לצרוך גם בחיי היום יום, כחלק מתזונה בריאה.
מיץ: נוזל צלול מירקות ופירות, ללא הסיבים ועל כן נספח מהר. מכינים אותו במסחטת מיצים.
שייק ירוק: שילוב של פירות מתוקים, עלים ירוקים, מזונות על, ומים. מכיל סיבים ועל כן מסייע בפעילות המעיים ובהענקת תחושת שובע. מכינים אותו בבלנדר.
מרק חם: שילוב של ירקות שורש, עלים כגון סלרי ופטרוזיליה, ועשבי תיבלון המבושלים במים. מוגש לאחר טחינה בבלנדר.
ניקוי (צום) המיצים שלנו כולל גם הרצאות תזונה, שיעורי יוגה, מדיטציות מודרכות, הליכות בוקר, סדנת שיאצו, קבלת שבת, מנוחה, והדרכה להמשך הדרך.
ניקוי (צום) מיצים מסייע בשיפור התפקוד של מערכות הגוף השונות בזכות המנוחה המתאפשרת למערכות העיכול, העצבים, הלב, כלי הדם, הנשימה, ומערכות גוף נוספות ובזכות יציאת רעלים מהגוף. ביצוע התהליך בטבע, תוך התנתקות מהמתחים של חיי היום יום, תורם משמעותית להצלחה.
התהליך שלנו אינו נועד להרזיה בלבד. אנחנו לא חסידים של דיאטות המובילות לירידה ושוב עלייה (מאוד מזיק לגוף). אנו רואים בניקוי המיצים כלי נפלא להפחתת תשוקות מזיקות ושינוי הרגלי אכילה, דבר המסייע לשיפור הבריאות וכתוצאה מכך לירידה בריאה במשקל. המשתתפים מקבלים הדרכה כיצד להתכונן לניקוי ולבצעו בצורה בריאה ונתמכת.
שיעורי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון. חיזוק מערכות השלד, שרירים, איברים פנימיים, חיסון, גמישות, שיווי משקל, בריאות גוף ונפש» עם זהר וילסון
מפגשי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון, כאלו המרגישים נפלא עם גופם וכאלו המרגישים מאותגרים אתו או החושבים שיש להם שתי ידיים שמאליות.» עם זהר וילסון
שיעורי ציקונג למתחילים, סקרנים, בעלי וחסרי ניסיון. חיזוק מערכות השלד, שרירים, איברים פנימיים, חיסון, גמישות, שיווי משקל, בריאות גוף ונפש» עם זהר וילסון
אם לפחות תחום אחד בחייכם לא עובד כמו שהייתם רוצים,מוזמנים לפגישה המשלבת פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס וגוףכדי להעמיק ולגלות מה באמת קורה שם ואיך לחולל שינוי עמוק.» עם זהר וילסון