עם :
עמליה פרסי
השינה היא חלק חשוב בהזנתינו היומיומית.
שינה טובה עוזרת לנו לתפקד טוב במהלך היום.
שינה לא רציפה וקלה פוגעת בתפקוד גופינו, ביכולת הריכוז שלנו ובהגדלת חוסר השקט הפנימי.
השינה היא חלק חשוב בהזנה היומיומית.
שינה טובה עוזרת לנו לתפקד טוב במהלך היום.
אנחנו מבלים שליש מחיינו בשינה כדי לשמור על בריאות גופינו ונפשינו.
המתח והאינטנסיביות במהלך היום עלולה לפגוע באיכות השינה.
ישנה חשיבות עצומה לדרך שבא אנחנו מגיעים למיטה. יש לנו אפשרות להיכנס אליה יותר רגועים ונינוחים ובכך לאפשר שינה מתוקה ועמוקה. שינה איכותיתי מאפשרת לגופינו ונפשינו את התנאים הנכונים ביותר כדי שהתהליכים החיוניים בתוכינו יתקיימו כראוי, וכדי שנקום בבוקר עם אנרגיית חיים ומוטיבציה ליום חדש.
כרגע מתגבשת קבוצה בת 5-7 משתתפים בסטודיו במכמורת.
ברגע שהקבוצה תכיל 5 משתתפים- נצא לדרך ((:
להתראות בקרוב ((:
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה