מה קורה לגוף ולנפש שלנו כאשר אנחנו עוסקות ועוסקים בפעילות חברתית?
מה המקום והמשמעות של האקטיביזם בחיינו? מהם המניעים העמוקים למעורבות החברתית שלנו?
אילו מטענים רגשיים מלווים את הפעילות שלנו? מתי הרגשות הללו עוזרים ומיטיבים ומתי לא, ואיך נדע את ההבדל?
כיצד ניתן לטפח מקורות כוח פנימיים שיאפשרו לנו להתמיד בפעילות בלי להישחק ולהתייאש - במיוחד בימים קשים כמו אלה שעוברים עלינו כעת? ומהו האיזון הראוי בין פעילות למנוחה?
בסדרת מפגשים זו, נחקור ונגלה ביחד את המקום של הגוף והנפש בפעילות החברתית שלנו. נבדוק כיצד הגוף והנפש שלנו מתנהלים ברבדים שונים של פעילות זו: בעולמנו הפנימי, ביחסינו עם הקהילה האקטיביסטית ובהתמודדות עם אתגרי המציאות החברתית. נתוודע לדפוסים ולהרגלים שמאפיינים את הפעילות שלנו, ונבחן כיצד ניתן לשנות דפוסים שלא משרתים אותנו ולטפח אופני-פעולה מיטיבים ומעצימים.
המפגשים יתבססו על חקירה והתנסות חווייתית בעזרת עקרונות ותרגילים מהבודהיזם ומהביוסינתזה (פסיכותרפיה גופנית), ובאווירה חמה, תומכת ולא-שיפוטית. כל מפגש יימשך שעתיים ויכלול אלמנטים כגון מדיטציה ודמיון מודרך, התנסות בתנועה ומגע, שיתוף ושיחה.
מפגש מס` 1 (3/8): מפגש נסיון והיכרות
מפגש מס` 2 (10/8): המשמעות של האקטיביזם בחיינו
מפגש מס` 3 (17/8): רגשות באקטיביזם
מפגש מס` 4 (24/8): בין פעילות למנוחה
מפגש מס` 5 (31/8): הקהילה האקטיביסטית
מפגש מס` 6 (7/9): מקורות הכוח שלי באקטיביזם
ניתן להגיע למפגשים בודדים, אך מומלץ להגיע לכל המפגשים על-מנת ליצור רצף של התנסות וחקירה.
עלות: 50 ש"ח למפגש. מפגש ראשון (נסיון) ב-20 ש"ח בלבד.
לפרטים נוספים ניתן ליצור איתי קשר:
אסף 054-5829103
[email protected]דף האירוע בפייסבוק:
https://www.facebook.com/events/715425568524619/