הדרך הכי טובה להבין מהו אימון תנועה של שיטת גרינברג היא פשוט לבוא ולנסות... בואו לתת boost אמיתי למצב הרוח שלכם בשיעור ניסיון ללא עלות!
אנחנו מזמינים אתכם להכיר את גופכם מחדש, לנוע ולזוז איתנו. להכיר זווית תנועה חדשה שעוד לא הכרתם.
דרך"עצירת תנועה" אנו מתאמנים על לזוז מתוך התנועה שמתרחשת אצלנו עכשיו ומאפשרים לעצמנו את החופש לחקור את פוטנציאל התנועה שלנו.
התנועתיות והחופש שנלמדים בשיעור מחזירים את הסקרנות הראשונית ואת תשומת הלב וההנאה מהדברים הקטנים בחיים. החוג מועבר עם מוזיקה ועם הנחיות משתנות שמיועדות ללמד את המתנועע לפתח את פוטנציאל התנועה הטבעי שלו.
אין כל צורך בניסיון מוקדם בתנועה.
הרעיון מאחורי "עצירת תנועה": דרך "עצירת תנועה" אנחנו מאמנים את הגוף בקונספט של לעצור משהו בחיים שלנו, שהאפשרות לא להמשיך להיות משהו, תהיה תמיד קיימת.
ללמוד לעצור את התנועות הקבועות, מחזיר לגוף שלנו את היכולת החבויה בו לזוז בגמישות ובצורה חדשה ושונה בכל פעם. התנועתיות והחופש שהיא מייצרת מחזירים את הסקרנות, תשומת הלב וההנאה מהדברים הקטנים בחיים.
עצירת תנועה מאפשרת לנו לזוז בעולם בתנועה בטוחה, שמשמעותה: לדעת לאן אני הולך בלי לדעת בהכרח מה יקרה בדרך ועם זאת, לסמוך על עצמי שאהיה מסוגל לזוז ולהשתנות לפי מה שיקרה.
תנועה טבעית היא תנועה מתוך מה שאני חווה כרגע, היא נאמנה למה שאני רוצה לעשות כרגע. תנועה טבעית היא משהו לא ידוע, מפתיע כל פעם מחדש, לא בהכרח משהו שעשיתי אי פעם, אבל זה בדיוק מה שהגוף צריך באותו רגע.
בואו לחוות איתנו חוויה תנועתית אחרת, מפתחת ומעצימה. בואו ללמוד כיצד להקשיב לגוף ולזוז איתנו.
ציטוטים של משתתפים:
"אימון עצירת תנועה הוא הדרך הכי יעילה שלי להחזיר את עצמי לעצמי. אני מגיע, לוקח נשימה עמוקה ונותן לענבר ולגוף שלי לעשות את השאר". עמית.
"אני מתאמנת עם ענבר כבר שנים. זו הפעם בשבוע שבה אני שמה הכל בצד, לא משנה מה, והולכת לתנועה, לתזוזה, לשקט למוסיקה. כל פעם מחדש אני פוגשת דברים חדשים. אני מבינה שהכול שם, רק צריך לקחת רגע כדי להקשיב לגוף ולגלות את זה". חגית.