סיפורי גוף ?להיות השלמה שאת
קורס מודעות אישית בתנועה תלת שנתי ? שנתי
יוגה נשית בתנועה / אלתור / כתיבה / סיפור ומופע
"... את המתנות הטובות ביותר מקבלת
האשה החכמה מעצמה."
לדעת את עצמך
לתת אמון בעצמך
לקחת סיכונים
ולהקנות לעצמך את האומץ להרפות. הטאו של הנשים
מטרת הקורס
* תבונת הגוף הנשי - פיזיולוגיה נשית והשפעתה על היומיום.
* כמעיין הנובע - מקורות היצירה היכן הם
* אימפרוביזציה - אלתור בתנועה, מילה וטקסט.
* סיפורי גוף - לספר את הסיפור שלי בתנועה ומילה
* פרפורמנס ? להעז ולהשמיע את הרצון והקול מתוך נוכחות . מריקוד למופע ומסר.
? ננוע ונתרגל חיוניות ויכולת תגובה לכל מצב
? נבטא את מי שאנו בשפת התנועה המיוחדת לנו
? נתרגל נוכחות בכל רגע
? נאפשר לעיניים נוספות להתבונן, כחלק מהביטוי האישי-נשי
נתרגל הקשבה לרגע, לעצמי ולאחרת סביבי כבסיס ללמידה והתחדשות בחיי היומיום שלנו.
הסדנה משלבת בין יוגה נשית לאימפרוביזציה:
יוגה נשית מאפשרת היכרות עם הגוף הנשי והתהליכים הטבעיים המשפיעים על ההתנהלות היומיומית
מבחינה פיזית רגשית ומנטלית.
אימפרוביזציה בתנועה מתמקדת בביטוי האישי ובתגובה הספונטנית, מתוך הקשבה לרגע, לגוף, ליכולת, לרצון ביחס לעצמי וביחס לסובבים אותי.
`תבונת הגוף הנשי` הינה גישה המכוונת אותנו לצמיחה וביטוי אישי, באמצעות צמיחה אישית ומודעות גופנית עמוקה.
במה נתמקד ?
בחקירה של המהות הנשית באמצעות טכניקות גופניות שונות לריכוך הגוף והנפש וחיזוק הביטוי והשפה האישית: יוגה נשית, אימפרוביזציה בתנועה וטקסט, כתיבה ומופע.
למי מיועד ?
לנשים בעלות עניין בצמיחה אישית ובהעשרה מקצועית, באמצעות הגוף הנשי. נשים באשר הן, נשות תנועה וגוף, מטפלות, מנחות, מורות... המעוניינות ללמוד על הגוף ועל עצמן.
"ננשום אל השקט, ניצור מרחב ומקום לעצמינו, נרכך נחזק ו`ניפתח` את הגוף מבפנים, נרקוד את הריקוד הייחודי לכל אחת, נהנה מהפראית הקיימת בנו, נרקוד את הסיפור הייחודי לנו ברגע.
תבונת הגוף שלנו עתיקת יומין הרבה מעבר לשנותינו?יש לה את דרכה להנחות אותנו אל עצמינו "
(ורד שמור רבינוביץ`)
הסדנה מיועדת ומותאמת לכל אישה בכל גיל ומצב.
ורד שמור רבינוביץ` - תבונת הגוף הנשי
[email protected] f תבונת הגוף הנשי 054-4826815