עם :
AcroYoga Inbar
* 5 מפגשים - 5 שבועות ** ימי שלישי. שבע בערב 7/11-5/12 ** השיעורים יתקיימו בסטודיו במרכז ת``א (ליד דיזינגוף סנטר) נלמד יחד את יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה.
נלמד יחד את יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה.
אין צורך בניסיון ואין צורך להגיע עם פרטנר - הקורס מיועד למתחילים שטרם התנסו באקרו-יוגה ופתוח גם לבעלי ניסיון שרוצים לחזק את הבסיס.
מה זה אקרו יוגה?
אקרו-יוגה היא אומנות המשלבת את חכמת היוגה, הדינאמיות והכוח של האקרובטיקה והרוך של העיסוי התאילנדי.שילוב אומנויות אלה מרכיב תרגול ייחודי היוצר מגע, תקשורת ואמון, באווירה אוהבת ופתוחה. התרגול תורם לגמישות, כוח, שיווי משקל ומודעות גוף תוך כדי הנאה ומשחק.
שיעור אקרו יוגה מורכב מהאלמנטים הבאים:
? תרגילי יוגה בזוגות או בשלשות: נעזרים אחד בשני בכדי להתארך, להימתח ולהיפתח.
? עמידות ידיים ? החל מתרגילי הכנה שמכינים אתה גוף למנח של עמידות ידיים וכלה במגוון תרגילים לשיפור, חיזוק והבנת הטכניקה של עמידות הידיים.
? אקרו-יוגה ? שני אנשים או יותר יוצרים תרגילי שיווי משקל, עם מעברים מתנוחה לתנוחה. נתחיל מהתנוחות הבסיסיות ונעבור לרצפים מעניינים ומהנים.
? תעופה תרפויטית
? מסאז` תאילנדי
יש להגיע בבגדים נוחים
תדמיינו שאתם הולכים להיות הפוכים: ובואו בבגדים שנוחים לתרגול כזה ? בגדי יוגה יעבדו מצוין, בנוסף בקבוק מים וחיוך יעשו פלאים לתרגול שלכם.
עלות: 400 שקלים
התרגול יהיה בקבוצה קטנה כך שיהיה הרבה מקום לתיקונים ודגשים אישיים
התשלום מראש על מנת להבטיח את מקומכם. לא יינתן החזר על ביטולים.
מספר המקומות מוגבל. להרשמה כתבו לי הודעה בפרטי
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של אקרו-יוגה ענבר:
שיטת תרגול מיוחדת ומהנה שמשלבת בין אקרובטיקה רכה, איזון הגוף ומשחק משותף. נמצא שיווי משקל תוך כדי תנועה ונשלב אלמנטים מעולם היוגה, הקרקס והאיזונים.» עם ענבר רונן
אקרו יוגה!! ספורט כייפי ומחבר: תרגול של תקשורת, התמסרות ושיתוף פעולה, טכניקה ודיוק ובעיקר - הרבה כיף!» עם ענבר רונן
אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * יש צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן
אקרובטיקה, יוגה ועיסוי תאילנדי הלימוד נעשה בצורה יסודית, בטוחה ומהנה * אין צורך בניסיון קודם * אין צורך להגיע עם פרטנר * גילאי 18+» עם ענבר רונן
אקרו יוגה!! ספורט כייפי ומחבר: תרגול של תקשורת, התמסרות ושיתוף פעולה, טכניקה ודיוק ובעיקר - הרבה כיף!הזדמנות לחוויה ספורטיבית, מרגשת ומקרבת» עם ענבר רונן
עם: ענבר רונן
מתי: ראשון-שבת
למד את יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה. 🤸🏻השיעורים יתקיימו בסטודיו מאובזר, עם מזרנים רכים ומראות» עם ענבר רונן
יסודות עולם האקרו-יוגה מההתחלה בצורה מהנה ובטוחה. 🤸🏻השיעורים יתקיימו בסטודיו מאובזר, עם מזרנים רכים ומראות במרכז תל אביב - חנייה חינם.» עם ענבר רונן