עם :
AcroYoga Elad Sadeh
קבוצות העומק הן מסגרת ארוכת טווח ללימוד אקרו - במגוון רמות תרגול.
קבוצות העומק הן מסגרת ארוכת טווח ללימוד אקרו - הן בבחינת לימוד תרגילים חדשים והן מבחינת ההעמקה לתוך בסיס התרגול הקיים. שילוב סוגי העבודה האלו תורם ליציבות, עוצמה, רכות, נינוחות וזרימה בתרגול.
הקבוצות הקרובות תהיינה ארוכות מהרגיל - 14 מפגשים, כך שנגיע יחדיו עד סוף יוני.
עלות - 950 ש``ח עד ה-9/2, 1020 ש``ח עד תאריך ה-2/3, 1090 ש``ח לאחר מכן.
סדר הרמות -
קבוצת עומק למתחילים - ימי חמישי 21:10-23:00. אין צורך בניסיון מוקדם. מתאים בין היתר גם למי שסיימו קורס מתחילים קצר, ורוצים לחזק את הבסיס ולעלות לרמה הבאה. נתחיל ממש מההתחלה ונגיע לרצפים ארוכים באוויר המשלבים מכונות כביסה ראשונות.
קבוצת עומק לממשיכים - ימי שלישי 21:10-23:00. דרישות הקדם - יציבות בסטאר, היכרות עם מספר רצפים בסיסיים, יכולת לתרגל כשלוש דקות באוויר ברציפות. בקבוצה זו נלמד ונעמיק את אבני הבנין המרכזיות של האקרו - feet 2 hands, סייד סטאר ותנוחות הפוכות - לקראת מכונות הכביסה הראשונות ורצף סיום ארוך ומרהיב.
קבוצת עומק לממשיכים פלוס - חמישי 19:00-20:50. דרישות קדם - רצף הסיום של קבוצת העומק לממשיכים - www.youtube.com/watch?v=bfknAMte7Tc. בקבוצה זו נמשיך לחזק את יסודות האקרו, לצד למידה של מכונות כביסה מתקדמות, יסודות ה-h2h, פיט טו הנד גבוה, הקפצות, ועוד...
קבוצת העומק לוותיקים - רביעי 21:10-23:00. דרישות קדם - תרגול monkey frog, סטאר הפוך -> לוויתן -> rf2h -> סטאר הפוך, catherine`s wheel, נינג`ה סטאר דרך בקבנד, ניסיון בעבודה על h2h. בקבוצה זו בד``כ נפתח את השיעור ברצפים ארוכים באוויר כחימום. נעבוד על קצב, מהירות, הקפצות, h2h - ויחד עם זאת נחזק את הבסיס ונשקיע בכך זמן משמעותי.
עפים בסרט - זוגות יוצרים סרטון - רביעי 19:00-20:50.
קבוצה לזוגות ברמת ממשיכים פלוס - מתקדמים, שבה עיקר העבודה יהיה בניית וליטוש רצף ייחודי לכל לזוג, לפי יכולותיו ורצונותיו. בסוף הקבוצה הרצף יצולם ע``י צלם מקצועי. פרטים נוספים בעפים בסרט - קבוצת אקרו בזוגות.
שימו לב, במועדים הבאים לא יתקיימו שיעורים - ערב וחג הפסח השני (5-6/4), ערב ויום השואה (10-11/4), הזיכרון והעצמאות (17-19/4), בסמיכות ל ובזמן כנס האקרובטיקה (25-27/4).
אם יש לכם התלבטות לגבי הקבוצה המתאימה - מוזמנים ליצור איתי קשר בפייסבוק או בטלפון / 02-9941852.
להרשמה - מלאו את פרטיכם בטופס הבא - goo.gl/forms/mJJmg74DjDOZNFkN2, ושלמו את המקדמה בחלון שייפתח לאחר שליחתו.
לפרטים נוספים - www.acroeladsadeh.com
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של אלעד שדה - אקרויוגה:
7 מפגשים בימי שלישי 19:00-20:50, בתאריכים 8/5-19/6.» עם AcroYoga Elad Sadeh
עם: AcroYoga Elad Sadeh
מתי: שלישי