עם :
אורלי אורן. מריה וואריאס
3 ימי סדנאות מקצועיות הכוללות: שיעורי מזרון, שיעורים פרטיים, סדנאות מקצועיות ועוד! הזדמנות נדירה לפגוש אחת מהאסיסטנטיות של רומאנה קריצנובסקה! המלמדת פילאטיס קלאסי בארה"ב ובאירופה מאז 1992.
ההרשמה המוקדמת עד 1.4.19
קח לך כסא
יום חמישי 23 מאי.10:00-13:00, התבונן והיווכח
נפתח את היום בהתבוננות בשיעורים פרטיים בהנחיית מריה.
מריה תלמד 3 תלמידים שונים: התלמידים יזכו לשיעור מותאם צרכים במיוחד עבורם מבוסס רפרטואר והצופים יזכו לראות אותה בפעולה ואת היכולת המופלאה שלה לדעת בזמו אמת מה מתאים, למי?
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
הינך מוזמן לתפוס מקום ולהתאמן או לצפות. 3 המקומות לשיעורים פרטיים, יישמרו למשתתפי הסדנא של יום חמישי, TACKLE THE WORST FIRST בלבד. מהרו לשמור מקום לשיעור הפרטי/ הסדנא.
בחירות מדויקות- אם יש לך 3 משימות... עם מה מהן תתחיל?
יום חמישי 23 מאי 2019. בין השעות 14:00-17:00
זה אף פעם לא מוקדם מדי כדי לענות על הצרכים החשובים ביותר של האדם (גוף / נפש / רוח).
אבחנה מדויקת ושימוש מדויק בתרגילים, זה כמעט הכל!
בסדנא מופלאה זו, מריה תלמד את הכלי החשוב ביותר והקסום ביותר של שיטת הפילאטיס המופלאה! כיצד לבחור תרגיל אחד הנכון ביותר לאותם תלמידים המתקשים בביצוע התרגילים השונים. נלמד כיצד לבחון, להעריך ולטפל בצרכים ובנושאים החשובים ביותר שיש לסוגי גוף שונים. לדוגמא: ברכיים "חורקות", רגלי O, קיר בטן חלש, נוקשות ועוד.
מזרון ללקוחות. יום שישי. 24 במאי. בין השעות 09:00-10:00
שיעור מזרון לתלמידיה של אורלי אורן. 09:00-10:00
השחז את הסכינים לקראת תענוג גסטרונומי
יום שישי 24 מאי 2019. בין השעות 10:00-13:00
אפשר לראות את האימון המתקדם על הרפורמר, כמו ארוחה בת 5 מנות! ארוחה המובילה אותך לשיא של תענוג קולינארי ומותירה אותך עם תחושה של סיפוק, מלאות, שמחה וניצחון.
סדנא דינמית זו, הכוללת 3 שעות של טכניקה, קואורדינציה ואימון, תעשה שימוש בבחירות המדוייקות והבנת התיעדוף, כמו גם בתרגילים המתקדמים ביותר, כך שגם אתה וגם תלמידיך תוכלו להתקדם בחיוניות ובבטחה לרמה הבאה שלכם! מנקודה A לנקודה Z.
בחר את הכסא שלך...
יום שישי. 24 מאי 2019. בין השעות 14:00-17:00
ג`וזף פילאטיס, הותיר אחריו ירושה עשירה של מכשירים שונים! וביניהם לא אחד, אלא 3 כסאות:
High Chair. Wunda Chair. Arm Chair.
בסדנה זו אנו נחקור את הכיסאות של ג`ו, וכיצד לבחור לאדם הנכון, בזמן הנכון, למטרה הנכונה את התרגיל המושלם. נעמיק בתרגילים המתקדמים כמו גם המתחילים ונלמד לאבחן מה נכון עם איזה כסא, למי ומתי?
קח לך כסא. 25 מאי. מוצאש. 18:00-21:00, התבונן והיווכח
הינך מוזמן לתפוס מקום ולהתאמן או לצפות.
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00 שיעור מזרון מדריכים
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של סטודיו בוטיק לפילאטיס קלאסי נוה צדק:
שיעורי פילאטיס ייחודיים לגבריםהקץ לכאבי הגב, הכתפיים, הצוואר ועוד.בכל יום ב` וד` בשעה 1900 בהנחיית אורלי אורן» עם אורלי אורן
פילאטיס- כי זה הכי אחי» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע
לשיעור הפילאטיס מבנה שיעור ייחודי הכולל את החלקים: A, B, C, D. לכל חלק היתרונות והחשיבות למען התלמיד, חיזוקו והתקדמותו. בסדנא זו נתמקד ב-C PART» עם אורלי אורן
שיעור פרטי בהנחה לקראת האביבשיעור איבחון ב-100 שח בלבד וכן שלישית פרטיים ב-450 ש"ח בלבד» עם אורלי אורן
הזמנה לקורס מעמיק, ייחודי. קורס מדריכי פילאטיס בהנחיית אורלי אורן» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: חמישי
עשרה שיעורים. ב-680 שח. תוקף של חודש וחצי מיום הרכישה. התשלום במזומן/ המחאה» עם אורלי אורן
סטודיו אורלי אורן, סטודיו בוטיק לפילאטיס הקלאסי מזמין אותך להפגש בסטודיו ולהינות מגוף חטוב לקיץ, הרגשה נפלאה ויציבה מעולה! זה הזמן!» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע
נפצעת? רוצה לחזור לבמה? לרוץ? להתאמן? להרגיש מעולה? זה אפשרי! וזה בטוח!עם ניסיון הקשבה והרבה רצון טוב!» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע
מאז 1998 אני עוסקת בשיקום פציעות אורטופדיות שונות. המומחיות שלי היא להביא את תלמידיי לחיים ללא כאב בטווחי תנועה מלאים ותיפקוד מלא. התהליך מתחיל במס שיעורים פרטיים וכניסה לקבוצה שיקומית. » עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: שני-שישי
שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? ככה! לא תבוא/י?» עם אורלי אורן
היריון? הכיני גופך לתשעה חודשים מלאים שיכרון חושים» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע
בחודש הקרוב נקיים אצלינו בסטודיו מס` ימי חזרה וריענון למדריכי פילאטיס, המעוניינים להרחיב ידיעותיהם! ולמתעניינים בקורס הכשרה!» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: חמישי
אצלי בסטודיו מלמדים פילאטיס עפ`י השיטה הקלאסית. הכי קרוב למקור!אימון עפ`י שיטת הפילאטיס הקלאסי, שאוב מתורתם ורוחם של ממציאי השיטה- קלרה וג`וזף ה. פילאטיס. » עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע
שיעור מדריכים. מאתגר. מזיע. מזיז. נושם. נוטף. כזה? לא תבוא/י?» עם אורלי אורן
היריון הזמן בו הגוף שלך עובר שינויים רבים.אנחנו מכירים אותם ויודעים להתאים לך תוכנית אימון נכונה, בריאה, ממוקדת ומקדמת.» עם אורלי אורן
יתרונות שיטת הפילאטיס לרקדנים ידועים מימים ימימה ולמעשה השיטה צמחה בקרב רקדנים במשך שנים רבות! השיטה תורמת לחיזוק תוך הגמשת השרירים, איזון עמוד השדרה והאגן ואיזון בין שלל השרירים.» עם אורלי אורן
עם: אורלי אורן
מתי: כל השבוע-ראשון