הבטן מהווה תמיכה לגב ולמערכת העיכול ומרכז אנרגטי ורגשי. נשלב יוגה לפנים, תרגול יוגה מלא תרגול פרניאמה (נשימה) ומדיטציות. כל אלו בחיבור אל הבטן בכל ההיבטים וחיבור לטבע ולנופים קסומים
סדנה בזום שחלקה מועבר בלייב וחלקה צולם מראש, ביער ועל גדת הנהר, בכפר קטן, בקרואטיה (שם יש לי ריזורט קסום לאירוח סדנאות יוגה ומדיטציה). נתחיל את הבוקר עם תרגול יוגה לפנים, תוך התמקדות באזורי הפנים המקושרים על פי הרפואה הסינית לאיברים הנמצאים בחלל הבטן. נמשיך לתרגול של שעה וחצי שכולו מרוכז באזור הבטן. אחרי הפסקה - נתרגל נשימות, שמפעילות את אזור הבטן ו 2 מדיטציות (מקלחת יער, שמביאה אליך דרך המסך את צלילי, מראות ואנרגיית הריפוי של היער ומדיטציית הצהרות לחיבור רגשי ונפשי עם אזור הבטן ומשמעויותיו האנרגטיות גם היא על רקע צלילי הטבע הקסום). תכני הסדנה נשלחים אליך גם במייל - להמשך התרגול כי החזרה וההשינות יוצרות את השינוי והתמורות.
אבישג אמיר
מורה בכירה ליוגה-תרפיה לפנים ולגוף בעלת ריזורט לאירוח וסדנאות בקרואטיה. מלווה נשים בתהליכי ריפוי וצמיחה בעזרת תנועה, תזונה ותודעה.קורסים אונליין ליוגה פנים ולטיפול, ריפוי ומניעה של כאבים. מפיקה ומנחה סדנאות יוגה ומדיטציה אונליין,בארץ ובחו"ל
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
15 השתתפו בכל הפעילויות של אבישג אמיר - יוגה ואיזון