עם :
חגית הרמון
שבת תרגול מדיטציה:
אפשר לעצור, לשהות, לחיות באמת לא מחוץ לחיים אלא דווקא מתוכם. השבת תכלול תרגול בישיבה, הליכה, לימוד, אכילה מודעת, הרפיה ושיתוף.
לפרטים ולהרשמה:
אנחנו רגילים להתייחס לדברים, כולל עצמנו ואהובינו, מתוך תועלתיות, סלידה או אדישות.
כל אחת מהתגובות האוטומאטיות האלה מרחיקה אותנו מעצמנו ומאחרים והניתוק הזה גורם לנו סבל.
בכל רגע נתון יש לנו אפשרות לא לקחת דברים כמובן מאליו, לא לאפשר לדבר בעולם להיות נטול חיים.
החברה שלנו ממדרת למדי ? נראה שהזמנים והמקומות בהם אנחנו מרשים לעצמנו לעצור, לראות את המופלא, להתחבר לגוף וללב, מגודרים למקומות מסוימים.
בכל שאר הזמן אנחנו נוטים להיות תפקודיים, משימתיים, ובתוך כך בדרך כלל מאולחשים, ואז גם המעברים לחיות מלאה אינם קלים לנו.
אבל החלוקה הזו אינה טבעית ואינה הכרחית.
אפשר לעצור, לשהות, לחיות באמת לא מחוץ לחיים אלא דווקא מתוכם.
בזאת נעסוק בשבת המדיטציה
עם חגית הרמון.
השבת תכלול תרגול בישיבה, הליכה, לימוד, אכילה מודעת, הרפיה ושיתוף.
יש להביא ארוחה אישית לתרגול אכילה
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של חגית הרמון:
גישת IFS היא מודל פסיכולוגי מבוסס מחקר, המבוסס על עקרון ריובי הצדדים בנפש. המודל מתאר את הנפש כמורכבת מחלקים בעלי תפקידים שונים, ובעיקר ישנו הגרעין, המרכז, המהווה מנהיג פנימי חמערכת כולה.» עם חגית הרמון