מטרות אומנויות לחימה מסורתיות נוצרות כדי לייעל את תפקוד הגוף האנושי. בניגוד לרוב ענפי הספורט, אשר עוסקים יותר בביצוע משימה ספציפית, תרגילי קונג פו מיועדים סביב גוף האדם, כדי לשפר את זרימת הדם ומאזן האנרגיה (צ`י) בגוף, להשגת בריאות קורנת.
בעזרת תרגול קבוע וקפדני, תשיגי כושר גופני. את תהיה חזק יותר, גמישה יותר, מהירה יותר, זריזה יותר, תהיה לך יציבות טובה יכולת קרדיווסקולרית ונשימה גדולה יותר, ואפילו עצמות חזקות יותר. לגוף האדם יש פוטנציאל מדהים, אבל אם את לא משתמש בו, את מאבד אותו. מצד שני, אם את דואגת לזה, הפוטנציאל שלך פורח.
כדי ללמוד כיצד להגן על עצמך בצורה יעילה, תחילה עלייך להיות בעל מינימום כוח ויציבות, עלייך ללמוד טכניקות יעילות, אותן חייבות ללמד אותך על ידי מדריכה מוכשרת, ולבסוף, עלייך לתרגל, לתרגל ולתרגל שוב, בצורה מציאותית. ככל האפשר. אבל כדי להגיע לשם, עליך לבצע שיטת תרגול מובנית, מתקדמת, בטוחה ומפוקחת. אנחנו יכולים לעזור לך
Nathalie Levi-Naimi
- חגורה שחורה דואן 2 - מאמנת קונג פו וושו וסנדה עם ניסיון של 25 שנה. - 7 פעמים אלופת צרפת בקטגוריות: - נציגת נבחרת צרפת לשעבר - עוזרת מאמנת נבחרת צרפת - בוגרת Beijing University Sport. שיפו נטלי לוי image