שעה של תנועה לגוף נפש, שיעור המחבר בין ריקוד ושיטות תנועה קלאסיות לבין אימון כושר וגמישות
שעה של תנועה לגוף נפש, שיעור המחבר בין ריקוד ושיטות תנועה קלאסיות לבין אימון כושר וגמישות. יהיה לנו תנועה מונחית יחד עם ריקוד חופשי, תנועה רכה וזורמת יחד עם אימון וחיבור לכוח ולעבודת גוף אינטנסיבית. השיעורים מביאים למשתתפים יחד עם כושר פיזי ועבודת לב ריאות, גם פיתוח הקשבה לגוף. המוזיקה נהדרת וסוחפת. בשעה של תנועה, אנחנו נותנים רגע חופש למחשבות, חופש מטרדות היומיום ומכל הסובב אותנו ונכנסים למרחב האישי שלנו, למסע בגוף, מסע להתפתחות בתנועה וגילויים חדשים בדרך הגוף. השיעור מתאים לכל גוף, גברים ונשים שמעוניינים לצאת למסע של גוף בתנועה, לחוות הרמוניה, זרימה אנרגטית ושמחה בגוף ובנפש. אין צורך בנסיון קודם בשיטות מחול או תנועה
שרונה גיא
שרונה גיא מנחה לריקוד ותנועה בשיטת ניה, בעלת חגורה חומה מטעם ניה העולמי. מלמדת בתל אביב, מנחה סדנאות ורטריטים