עם :
קארין הופמן
סדנה לנשים בהיריון המעוניינות לשתף את בני/בנות זוגן בחוויות הלידה. נלמד תנוחות יוגה ותנועות המתאימות לשלבים השונים של הלידה ושיטות שונות להתמודדות עם כאב ע"י תנועה, נשימה, מגע וקול.
סדנאות "הכנה ללידה עם יוגה" מעצימות את הזוגות לקחת תפקיד פעיל בלידת ילדיהם, תוך שימוש בתנועות רלוונטיות וטכניקות נשימה ויציבה שמסייעות בהקלת הכאב. זהו רכיב משלים לשיעורי היוגה-הריון שהיא מעבירה לאורך השבוע, בהם תנועות הלידה מיושמות תדיר, כך שהנשים תוכלנה לשלבן כחלק מארסנל תנועות הגוף הזמין להן, כשיגיע רגע הלידה.
קארין היא מורה מוסמכת לויניאסה יוגה, יוגה-הריון ויוגה לאחר לידה, על-ידי מכון וינגייט. היא מתרגלת יוגה מ- 1993, ועבדה עם מורים שונים בהאוסטון, ניו-יורק, שיקאגו וברקלי. היום היא מעבירה בקביעות שיעורי יוגה-הריון ויוגה לאחר לידה בתל-אביב. קארין היא גם אחת ממקימות "בהריון בעיר" - מרכז מידע לנשים בהריון הממוקם בתל-אביב.
הצטרפו להחלפת פרטי התקשרות
ו/או להמשך הזמנה
כל הפעילויות של יוגיני - בית יוגה בשדרה:
שיעור יוגה לנשים, מרחב בו ננוע וננשום, נתמקד בנושאים הרלוונטים לנשים וניצור אפשרות להעמיק ולחקור» עם גלי וקסלר
עם: גלי וקסלר
מתי: חמישי 0/0/0
"בואי לזוז ,להשתחרר ופשוט לרקוד חופשי ופתוח שיעור ZAZA -שיעור מחול מודרני לנשים תנועה ושחרור תוך כדי תרגלי חיזוק ,הארכה,קפיצות וקומבנציה שחרור תוך כדי למידה, התנסות וחיבור עם הגוף» עם ענבל דורי
עם: ענבל דורי
מתי: שני 0/0/0
אנחנו מזמינים את מרגלי האשטנגה להצטרף אלינו לתרגול אחר צהריים עם יורם, תרגול דינאמי ומעורר. נאפשר מקום של חקירה והתבוננות.» עם יורם עידן