אני מלמדת שיעורים פרטיים וקבוצות קטנות בפארק הירקון. למדתי אצל מורים מובילים בשיטות יוגה שונות ויש לי ניסיון רב בהדרכה ובהוראה.
לקריאה נוספת »
אני מאמינה בכוח המרפא של תנועה. גוף-נפש אחד הם. כאשר אנו מניעות/ים את גופינו אנו משפיעות/ים על כל הוויתינו. יוגה היא תורת תנועה של קשב. קשב לגוף, למחשבות, לרגשות ולמקום בו אנחנו נמצאות/ים ברגע זה. איך הנשימה שלי? מהי התחושה בכפות רגלי במפגש שלהן עם המזרן? איך אני מרגיש/ה היום? דרך התרגול אנחנו פוגשות/ים את ההווה. התרגול מנכיח את הגוף ומביא אותנו ל `כאן ועכשיו`. התרגול מאפשר לנו להוריד קצב, להתכנס לרגע עם עצמי, ולייחד זמן ביום פשוט להיות. נעים להכיר, שמי דינה. אני מורה ליוגה בשיטת ויניאסה.במהלך השיעורים נתרגל נשימה, חיזוק גמישות, שיווי משקל, וקשב. מחכה לפגוש אתכם, דינה
שיעורי יוגה בשיטת ויניאסה באורך שעה. ימי שני שיעור למתחילים, ימי חמישי שיעור לממשיכים. מיקום: פארק הירקון- אזור בבלי, מול הרב קוסובסקי 50 (בערך). בהרשמה מראש. *נא להביא מזרן» עם דינה פריימן מאיר