שילוב מנצח של יוגה ופעילות אירובית תוך התמקדות במודעות לגוף, להכרה ולנשימה. התרגול נותן מענה להרזיה, חיטוב הגוף, גמישות, חוזק. יש ביקראם יוגה 90 דקות, 60 דקות והוט פילאטיס 50 דקות
שילוב מנצח של יוגה ופעילות אירובית תוך התמקדות במודעות לגוף, להכרה ולנשימה. התרגול נותן מענה להרזיה, חיטוב הגוף, גמישות, חוזק. יש ביקראם יוגה 90 דקות, 60 דקות והוט פילאטיס 50 דקות
סדרה מאתגרת של תנוחות יוגה (אסאנות) ותרגילי נשימה (פרניאמה) המתבצעים בחדר מחומם. שילוב מנצח של יוגה ופעילות אירובית תוך התמקדות במודעות לגוף, להכרה ולנשימה.» עם מגוון מורים מוסמכים