בסדנה הזו אנחנו הולכים לרקוד את החיים בהשראת האומנית המדהימה קוסאמה. לא צריך לדעת אומנות או לצייר או לרקוד. מומלץ למי שמוכן לחווייה אחרת, מעצימה ומלהיבה.» עם נאווה סופר
מפגש של תנועה, מוזיקה והזמנות ריקוד, אין צורך בידע קודם בריקוד. ריקוד שגורם לשחרור, לשמחה, ולחיוניות. צמיחה אישית וריפוי דרך הבעה חוויתית בגוף ובנפש. קל להיות מאושר כשרוקדים ביודנסה.» עם נאוה
ארוס מייצג את החיים במלוא העוצמה.בסדנא נעיר את הארוס והחיים בעזרת תנועה ויצירה. הגוף וגם הנפש ישתתפו בתהליך בהרמוניה נעימה ואנרגיית חיים עוצמתית כך שתלווה אותנו בחיים גם לאחר הסדנא.» עם נאווה סופר.
ביודנסה היא הדרך להיות מאושר דרך ריקוד. ביודנסה היא שיטה בינ"ל להתפתחות אישית ואנושית באמצעות תנועה, ריקוד, מוסיקה ומפגש עם האחר. אחת לחודש בימי שישי. אחת לשבוע בימי שני.» עם נאווה סופר