הסדנא תתנהל על הציר בין עבודה עם הגוף (דרך טובה להתחיל את היום!) לבין אילתור וחזרה.ניישם את התובנות שהגוף יוצר באמצעות מגע בזמן הריקוד. » עם philip smith
הקפוארה משלבת קצב, מוסיקה, כוח, גמישות, בטחון, משחק ואנרגיה נהדרת.כל אחד ואחת יכולים להיות קפואריסט/ית אין צורך בידע מוקדם או בתנאים גופניים מסוימים.» עם רונלדו קונסיסאו (ברזיל)
בתרבות האפריקאית הריקוד הוא דרך ביטוי ותקשורת הנעשית דרך הגוף, התנועה מהפנים אל החוץ.לפי הקוד האפריקאי- אם אתה יכול לדבר, אתה יכול לשיר, אם אתה יכול ללכת, אתה יכול לרקוד!!!!בליווי מתופף.» עם אברהם אייסו
העיסוי התאילנדי הוא עיסוי המתבצע על מזרון ומשלב מתיחות לישות והנעת מפרקים של גוף המטופל.שיטת טיפול זו הגיע לתאילנד מהודו, שם היא נקראת נואד (nuad), ונוצרה מתוך צורך לטיפול משלים ליוגיסטים» עם עמית דרור (עמיתמית)
עם יניב אברהם. שפת הגאגא נולדה מתוך האמונה בכוח המרפא של התנועה והיא חיה ומשתנה מדי יום גאגא הינה שפה תנועתית אותה פיתח אוהד נהרין במשך שנים רבות. הסדנה באורך שעה.» עם יניב אברהם