תודה שנרשמת לקבלת דיוור מ-bodyways. אירועי השבוע, שיעורים ומפגשים חדשים, טיפים, כתבות ומאמרים, הטבות ומבצעים אליך בימי רביעי ישירות לתיבה. לשינוי הגדרות דיוור עדכנו פרטים כאן »
בהדרכת רפי נחום, בעל חגורה שחורה דאן 4 בשיטת "קרב מגן ישראלי" (ק.מ.י) ובעל חגורה שחורה דאן 1 בשיטת "לחימה משולבת".
הגנה עצמית בדרך הכי פשוטה ויעילה. משולב עם כושר גופני, חיזוק שרירים וגמישות. מתאים לכל הגילאים.ישנה אפשרות לאימונים אישיים בתחומים השונים: קרב מגע, אגרוף תאילנדי, קראטה ואימוני כושר ופיתוח גוף בחדרי כושר באזור המרכז.