סיגל היא מורה לטכניקת אלכסנדר המשלבת את נסיונה כרקדנית מקצועית בעבודתה. עבדה במשך שבע שנים בניו-יורק בעיקר עם רקדנים שחקנים מוסיקאים. לימדה בביה"ס לאומניות Juilliard וב movement research. התמחות בנשימה והפקת קול.
סיגל היא מורה לטכניקת אלכסנדר המשלבת את נסיונה כרקדנית מקצועית בעבודתה. עבדה במשך שבע שנים בניו-יורק בעיקר עם רקדנים שחקנים מוסיקאים. לימדה בביה"ס לאומניות Juilliard וב movement research. התמחות בנשימה והפקת קול.
לקריאה נוספת »
"הגעתי לטכניקת אלכסנדר בעיקבות פציעת ברך בשעור יוגה. התרגילים שקיבלתי ממרפא בעיסוק אמנם עזרו אבל הרגשתי חשופה לפציעה מחודשת תחושה שהפריעה לי להתפתח כרקדנית. המורה לטכניקת אלכסנדר שהיגעתי אליה נגעה קלות בצווארי ודיברה איתי על הקשר בין מיבנה הגוף לפעולה יעילה. למרות שהיא כמעט ולא התיחסה לברך, נדהמתי להיווכח בסוף השיעור שתנועות שהכאיבו לי שעה קודם הרגישו נעימות וקלילות. זו היתה הדגמה חוויתית של אחדות הגוף: שינוי של דימיקה בין הראש לעמוד השידרה הסיר בעקיפין את הלחץ המוגזם על הברך. מאוחר יותר הבנתי שאחדות זו כוללת גם את הנפש והרוח, ולמרות שהכלי בו השתמשנו בשעורים היה תנועתי השינוי התחולל בכול הרבדים. תגלית זו של שיטה מעשית לשינוי תפוסי תגובה לא מודעים שינתה את חיי הפרטיים ואת יכולתי לעבוד כרקדנית. "