סטודיו באווירה אינטימית ויחס אישי,עד 8 תלמידים בשעור ארבע שיטות,זו לצד זו,אחת משלימה את השניה
לקריאה נוספת »
סטודיו "בן יהודה בתנועה" שמח להזמינכם לבוא ולטפל ... בכם
מטפלים בכולם כל הזמן? רוצים לפרגן גם לעצמכם? אצלנו תוכלו לבחור ולשלב בין שלוש שיטות המשלימות זו את זו ומאזנות בין הגוף לנפש. בפילאטיס נכווץ ונתחטב, ביוגה ננשום ונרגע ובפלדנקרייז נחדש את הגוף.
? בסטודיו פועל צוות מורים מוסמך שיתאים לך תוכנית אישית על פי צרכיך ולוח הזמנים שלך. ? השיעורים בסטודיו מתקימים בקבוצות קטנות של עד 9 אנשים על מנת לאפשר תשומת לב אישית . (אפשרות לקבוצות של נשים או גברים בלבד).
? הסטודיו ממוקם ברחוב בן יהודה פינת נתן החכם (כן, ממש מתחת לבית) ופועל בשעות הבוקר והערב. ? אפשרות לשעורים פרטיים.
סטודיו בן יהודה בתנועה ? כי נעים לשמור עליך
התקשרו עכשיו לקביעת שיעור ניסיון חינם. לפרטים והרשמה: 0505772122
על השיטות:
פילאטיס עבודה על השכבה העמוקה של שרירי הגוף, תורמת לעיצוב הגוף וליציבה נכונה. עקרונות השיטה: ריכוז , נשימה, שליטה והתמקדות במרכז.
פלדנקרייז שיטת פלדנקרייז עוזרת לשנות הרגלי תנועה לקויים שנרכשו במשך השנים. ליקויים אלה מתבטאים במכאובי שרירים ומפרקים, ומוגבילים בביצוע תנועות יום יומיות. השיעורים מבוססים על תנועות עדינות של מפרקי הגוף, ומתאימים לכל גיל.
איינגר יוגה אחת משיטות היוגה הידועות והמשפיעות בעולם שמטרתה "השקטת הפעילות המנטאלית". תרגול התנוחות פיזי ואינטנסיבי מאוד ותורם לגמישות ולכוח. ג"ירוקינסיס שיטה המסייעת להגדלת טווחי התנועה של המפרקים, יצירת עמוד שידרה יציב, גמיש וזקוף.